जीवनशैली

हर उम्र में दिमाग को एक्टिव रखना जरूरी है लेकिन कई बार उम्र बढ़ने के कारण दिमाग सही तरह से काम नहीं कर पाता है। मेमोरी तेज करने के लिए डाइट का विशेष ख्याल रखना जरूरी है। अगर आपको भी …

ज्योतिष शास्त्र में माना गया है कि कुंडली में ग्रहों की स्थिति ठीक न होने पर वैवाहिक जीवन में दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है लेकिन वहीं ज्योतिष में दाम्पत्य जीवन को खुशहाल बनाने के कुछ उपाय भी बताए …

1-अगर आप अपने दात को चमकदार रखना चाहते थे तो आपकी पहली कार्य योजना अपने दांतों को अधिक बार और सही तरीके से ब्रश करने की होनी चाहिए। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि आप उन खाद्य पदार्थों और …

चुकंदर, एक ऐसी सब्जी जिसे आमतौर पर लोग कम पसन्द करते हैं, पर ये स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है। चुकंदर में आयरन भरपूर मात्रा में होता है। चुकंदर, एक ऐसी सब्जी जिसे आमतौर पर लोग कम पसन्द करते हैं, …

‘सुपरफूड’ से लोगों के लिए कितना फायदेमंद होता है इस बात की जानकारी बहुत कम लोगों में ही होती है. सुपरफूड एक ऐसा खाद्य पदार्थ है, जिसमे शरीर के लगभग हर पोषक तत्व मौजूद रहता है। इसमें पोषक तत्वों से …

देशभर में डेंगू का प्रकोप तेजी से बढ़ रहा है। डेंगू एक खतरनाक बीमारी है। अगर सही समय पर इलाज न किया जाए तो यह जानलेवा भी साबित हो सकती है। डेंगू एडीज एजिप्टी मच्छर के काटने से फैलता है। …

यदि आप प्रतिदिन लंबी दौड़ लगाते है तो आपको यह जानकर खुशी होगी कि एक शोध के अनुसार, अवसाद या चिंता को कम करने लिए इसके कई फायदे हैं। हाल ही में जर्नल ऑफ अफेक्टिव डिसऑर्डर में प्रकाशित एक लघु-स्तरीय …

कोलेस्ट्रॉल इस समय लोगों के शरीर में सबसे बड़ा हिस्सा बना हुआ है. जिससे काफी लोग परेशान है. खराब और अनहेल्दी डाइट की वजह से बॉडी में कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है। इस टाइम कोलेस्ट्रॉल के मरीज सबसे अधिक बढ़ रहे है, …

भागदौड़ और व्यस्त जीवनशैली के कारण तनाव और अवसाद की समस्या हो सकती है। कामकाज और व्यस्तता के चलते दिमाग उलझा रहता है और मन शांति खो देते है। ऐसे में खुद के लिए समय निकालें ताकि मस्तिष्क को शांत …

आजकल के दौर में हर किसी की जिंदगी में तनाव एक बड़ी समस्या बानी हुई है. जिससे हर कोई बढ़ते तनाव के कारण परेशानी से झूझ रहे है. लोग घर में दफ्फ्तर में बिजनेस और अन्य जगह पर छोटी -छोटी …