जीवनशैली

सर्दियों में गिरते तापमान की वजह से, हम अपने घरों में सिमट कर रह जाते हैं। खुद को गर्म रखने के लिए और ठंड से बचने के लिए हम बाहर निकलना कम पसंद करते हैं। बाहर न जाने की वजह …

ब्रश करते समय कई लोगों के मसूड़ों से खून आता है, जिसे वे नजरअंदाज कर देते हैं। कई बार ब्रश करते समय, मसूड़ों पर चोट लगने या ब्रिसल्स बहुत हार्ड होने की वजह से भी ब्लीडिंग की समस्या हो सकती …

 इन दिनों तेजी से बदलती लाइफस्टाइल की वजह से लोग कई बीमारियों का शिकार होते जा रहे हैं। दिल से जुड़ी बीमारियां इन्हीं में से एक है, जिससे इन दिनों कई लोग परेशान है। बीते कुछ समय से देशभर में …

खानपान की बात हो और भारत और यहां के लोगों का जिक्र न हो ऐसा तो मुमकिन ही नहीं। यहां न तो व्यंजनों की कमी है और न ही इन्हें खाने वालों की। ऐसे में अगर यह कहा जाए कि …

कई बार सर्दियों के मौसम में हमारी आंखों में ड्राइनेस होने लगती है, जिससे आंखों से प्राकृतिक रूप से निकलने वाले पानी की कमी हो जाती है। इससे आंखों में खुजली, जलन यहां तक कि तेज दर्द भी होने लगता …

वजन को बढ़ाना और घटाना दोनों ही कठिन काम है। जिन लोगों को अपना वजन कम करना हैं उनके लिए ओट्स सबसे लोकप्रिय नाश्ता है। विज्ञान के अनुसार, ओट्स को उन लोगों द्वारा खाने के लिए बनाया गया है जो …

डायबिटीज एक आम बीमारी बनती जा रही है। लगभग हर एक घर में डायबिटीज के मरीज मिल जाएंगे। इस बीमारी में ब्लड में शुगर लेवल बढ़ जाता है। इसको कंट्रोल करना बेहद जरूरी होता है। ब्लड शुगर (Blood Sugar) के …

अगर आप पीरियड्स के दौरान भयंकर पेट दर्द, ऐंठन, पैर दर्द, पेल्विक एरिया में दर्द का सामना करती हैं, तो इसके लिए पेन किलर्स नहीं, बल्कि कुछ योगासनों को बनाएं अपने रूटीन का हिस्सा। इनके थोड़ी देर अभ्यास से ही …

आमतौर पर कहा जाता है कि मौसमी फल खाने चाहिए और यह सही भी है। क्योंकि इससे हमारी बॉडी को जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं। सर्दियों के सीजन में संतरा मार्केट में सस्ते दामों में आसानी से मिल जाता है। …

हमारी लाइफस्टाइल की वजह से, हमारी मेंटल काफी प्रभावित होती है। रोज के काम-धंधों के कारण हमारा तनाव बढ़ता है, जिससे हमारी सेहत को भी काफी नुकसान होता है। हालांकि, स्ट्रेस एक आम समस्या है, जिससे हर दूसरा व्यक्ति प्रभावित …