जीवनशैली

सोडियम एक इलेक्ट्रोलाइट यानी मिनरल है जो ब्लड प्रेशर को मेंटेन करने के लिए बेहद जरूरी माना जाता है। नसों मांसपेशियों और शरीर के दूसरे सेल्स को सही तरीके से काम करने के लिए सोडियम की भी जरूरत होती है। …

7 अप्रैल का दिन दुनियाभर में World Health Day के रूप में मनाया जाता है। सेहत से बड़ा कोई धन नहीं यही बात लोगों तक पहुंचाने के मकसद से ये दिन सेलिब्रेट किया जाता है। लंबे समय तक सेहतमंद लाइफ …

साल 2024 का पहला सूर्य ग्रहण 8 अप्रैल को लगने जा रहा है। अमावस्या पर लगने जा रहा यह सूर्य ग्रहण भारत में नहीं दिखाई देगा जिसकी वजह से यहां के लोगों पर ग्रहण को कोई असर नहीं होगा लेकिन …

गर्मी के मौसम में सावधानी न बरतने पर लू (Heat Stroke) लगने का जोखिम काफी बढ़ जाता है। इसलिए इससे बचाव के लिए अन्य सावधानियों के साथ-साथ अपनी डाइट का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है। इसलिए अपनी डाइट में …

इंसानों के बर्ड फ्लू (H5N1) से संक्रमित होने बाद से अब इसे लेकर हेल्थ एक्सपर्ट्स की चिंता बढ़ गई है। बीते दिनों अमेरिका के टेक्सास में एक व्यक्ति के बर्ड फ्लू से संक्रमित पाया गया था। अब इसे लेकर एक्सपर्ट्स …

महिलाएं खुद को खूबसूरत दिखाने के लिए कई उपाय अपनाती हैं। इन दिनों मेकअप लगभग हर महिला की रूटीन का अहम हिस्सा बन गया है। लिपस्टिक इसी का एक हिस्सा जिसे ज्यादातर महिलाएं लगाना पसंद करती हैं। हालांकि खूबसूरत दिखने …

लिवर हमारे शरीर का एक अहम हिस्सा है जो कई महत्वपूर्ण भूमिकाएं निभाता है। हमारी लाइफस्टाइल का इसपर काफी गहरा प्रभाव पड़ता है। हमारी खराब खान-पान और रहन-सहन की आदतों की वजह से लिवर डैमेज का खतरा भी रहता है। …

गर्मियों के मौसम में हेल्दी रहने के लिए अपनी डाइट में सही बदलाव करना बेहद जरूरी है। इस सीजन में अकसर तेजी गर्मी और चिलचिलाती धूप की वजह से शरीर में पानी की कमी होने लगती है। ऐसे में अपनी …

सेहतमंद रहने के लिए शरीर में सभी पोषक तत्वों का होना जरूरी है। खासकर महिलाओं को 30 साल के बाद अपनी डाइट में Zinc जरूर शामिल करना चाहिए। जिंक महिलाओं के शरीर में होने वाले कई जरूरी कार्यों में अहम …

हमारी आंखें हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होती है। जिनका ख्याल रखना हमारे लिए अति आवश्यक होता है। कहते हैं की आंखें हमारे चेहरे का आईना होता है मगर आजकल के इस व्यस्त और भागदौड़ से भरी जीवनशैली में …