जीवनशैली

भारत में यात्रा के लिहाज से बेहद खूबसूरत जगहें हैं। हर मौसम के लिए यहा आपको डेस्टिनेशन मिल जाएंगे, जहां आप गर्मी से सर्दी तक किसी भी मौसम में जा सकते हैं और सफर का मजा ले सकते हैं। अब …

केला हम सभी की सेहत के लिए फायदेमंद है। केले में मौजूद विटामिन और पोटैशियम बॉडी के लिए जरूरी होते हैं और इस वजह से रोजाना केले के सेवन की सलाह दी जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि …

गुलाब को खूबसूरती का प्रतीक माना जाता है. यह स्किन की खूबसूरती को बढ़ाने में बहुत कारगर है. इसके साथ ही हम इससे की तरह के स्पेशल डिश भी बना सकते हैं. लेकिन, क्या आपको पता हैं कि गुलाब से …

सर्दियों में पूरी और पराठे खाने में बहुत स्वादिष्ट लगते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं ठंड में तला भुना खाने और वर्कआउट कम करने से वजन तेजी से बढ़ने लगता है. सर्दियों में हमारा मेटाबॉलिज्म भी काफी स्लो हो …

संतरा, जो विटामिन सी से भरपूर होता है. इसके फायदे तो होते ही हैं साथ ही इसके छिलके भी फायदे होते हैं. जी हाँ, आप कुछ फायदे जानते ही होंगे इसके छिलके के. फलों के साथ-साथ उनके छिलकों में भी …

विंटर सीजन में स्किन बहुत ही ड्राई हो जाती है, जिसकी वजह से निखार खोने लगता है। वहीं, स्किन ड्राई होने से कई तरह की स्किन प्रॉब्लम्स भी शुरू हो जाती हैं। आज हम आपको विंटर के लिए स्पेशल नाइट …

सर्दियों का मौसम शुरू होते ही लोग कॉफी का ज्यादा सेवन करना शुरू कर देते हैं. ऐसा करने से शरीर का आलस दूर होता है. इसके साथ ही यह शरीर को गर्माहट पहुंचाने में भी मदद करता है. इसके सीमित …

ठंड में गुड़ खाना शरीर के लिए बड़ा लाभदायक माना जाता है। न्यूट्रिशनिस्ट ठंड के सीजन में गुड़ खाने के बहुत फायदे गिनाते हैं। यह सुपरफूड ना केवल डायजेस्टिव सिस्टम एवं फर्टिलिटी को बेहतर करता है, बल्कि हड्डियां भी मजबूत …

विंटर में हमें कई स्किन प्रॉब्लम्स को फेस करना होता है।  बैलेंस डाइट के अलावा भी कुछ चीजें ऐसी होती हैं, जिन्हें स्किन केयर के लिए यूज किया जाता है। इन चीजों को किसी न किसी तरह चेहरे पर लगाने …

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन, मिनरल और प्रोटीन के अलावा कई फैटी एसिड भी जरूरी हैं. उन्हीं में से एक है ओमेगा-3 फैटी एसिड. जो हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है. ओमेगा के सेवन से हार्ट अटैक …