जीवनशैली

वजन कम करने के लिए सही आदतों (Weight Loss Tips) को अपनाना बेहद जरूरी है। खराब लाइफस्टाइल और ईटिंग हैबिट्स की वजह से वजन करना मुश्किल हो जाता है। इसलिए हेल्दी वेट लॉस के लिए कुछ हेल्दी मॉर्निंग हैबिट्स (Morning …

गर्मियों का मौसम अपने साथ कई सारी बीमारियां लेकर आता है। इन दिनों पेट मे जलन, चेहरे पर लाल दाने या सिर दर्द की समस्या ज्यादा देखने को मिलती है। इस दौरान आपको सेहत का कुछ ज्यादा ही ख्याल रखना …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों का खानपान और लाइफस्टाइल बिगड़ गया है। खराब खानपान की वजह से शरीर को जरूरी विटामिन्स और मिनरल्स नहीं मिल पा रहे हैं। ये दोनों ही शरीर के लिए बेहद जरूरी होते हैं। …

इस साल अप्रैल की शुरुआत में ही गर्मी ने अपना प्रचंड रूप द‍िखाना शुरू कर द‍िया था। मौसम व‍िभाग ने भी हीटवेव का अलर्ट जारी क‍र द‍िया था। इस साल दिल्ली, यूपी और बिहार समेत देश के 16 राज्यों में …

चीनी सेहत के लिए नुकसानदेह होती है। इस बात को सभी जानते हैं। इसलिए कई लोग अपनी डाइट से चीनी को बाहर करना चाहते हैं, जो सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। लेकिन लेकिन चीनी छोड़ने …

आज कल की भागदौड़ भरी ज‍िंदगी में लोग अपनी सेहत का सही तरीके से ख्‍याल नहीं रख पा रहे हैं। ऐसे में वे कई तरह की बीमारि‍यों का श‍िकार हो रहे हैं। मोटापा, डायब‍िटीज और द‍िल की बीमारी तो मानो …

ह्यूमन पेपिलोमा वायरस (HPV) एक आम सेक्सुअली ट्रांस्मिटेड इन्फेक्शन है, जो सर्वाइकल कैंसर का कारण बन सकता है। महिलाओं में होने वाले सबसे कॉमन कैंसर में सर्वाइकल कैंसर का नाम भी शामिल है। HPV Vaccine इस इन्फेक्शन से बचाव का सबसे …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लंबे समय तक डेस्क पर बैठकर काम करना या फिजिकल एक्टिविटी की कमी के कारण बॉडी में अकड़न और दर्द की समस्या आम हो गई है। खासकर ऑफिस में काम करने वाले लोगों को …

आज के डिजिटल युग में स्मार्टफोन और कंप्यूटर का इस्तेमाल लगातार बढ़ रहा है। एक तरफ जहां ये दोनों ही चीजें, हमारी आज की जरूरत बन चुके हैं, वहीं इनके ज्यादा इस्तेमाल के कारण हमारी सेहत पर बुरा असर पड़ …

सांस लेने का तरीका भी हमारे स्‍वस्‍थ और बीमार होने का संकेत देता है। बचपन से घरों में भी बताया गया है और स्‍कूलों में पढ़ाया गया है क‍ि सांस हमेशा नाक से ही लेना चाह‍िए। हालांक‍ि दुन‍िया में कई …