जीवनशैली

दूध वाली कॉफी की जगह ब्लैक कॉफी पीने से कैलोरी इनटेक कम होता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है। यह ब्लड शुगर को नियंत्रित कर इंसुलिन सेंसिटिविटी सुधारती है और पाचन क्रिया को बेहतर बनाती है। हालांकि, एसिडिटी, …

ब्रेन तक सही मात्रा में खून न पहुंच पाना और उसकी वजह से होने वाली ऑक्सीजन की कमी ब्रेन स्ट्रोक का कारण बनती है। यह एडल्ट्स में शारीरिक अक्षमता लाने वाले सबसे बड़े कारणों में से एक माना जाता है। …

भागदौड़ भरी जिंदगी में आधुनिक लाइफस्टाइल के साथ ही बढ़ता प्रदूषण और तनाव के अलावा अव्यवस्थित खानपान युवा पीढ़ी को थायरॉइड से ग्रसित कर रहा है। डाक्टरों का मानना है कि यह समस्या पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में थायरॉइड के …

रूमेटॉइड आर्थराइटिस जोड़ों के दर्द, सूजन और जलन पैदा करने के साथ शरीर के अन्य हिस्सों को भी नुकसान पहुंचा सकती है। यह एक आटो इम्यून विकार हैं, लेकिन सही जीवनशैली और खान-पान से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। …

हम सभी जानते हैं कि कसरत या व्यायाम करने से हमारी मांसपेशियां मजबूत होती हैं और शरीर फिट रहता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि नियमित व्यायाम आपके मस्तिष्क की उम्र को भी बढ़ने से रोक सकता है? हाल …

शरीर पर बिना चोट के नीले निशान दिखना आम है। डॉक्टर के अनुसार, यह एक मेडिकल कंडीशन हो सकती है, जो महिलाओं में ज्यादा देखने को मिलती है। लेकिन इसके पीछे और भी कुछ कारण हो सकते हैं, जिनके बारे …

कई लोगों की आदत होती है कि वे खाने के साथ या खाने के तुरंत बाद चाय पीते हैं। लेकिन इस आदत के कारण शरीर को खाने के सभी पोषक तत्व नहीं मिल पाते। चाय में मौजूद टैनिन पोषक तत्वो …

हर माता-पिता अपने बच्चे की सुरक्षा को लेकर हमेशा सतर्क रहते हैं। अक्सर टीकाकरण के समय यह डर सताता है कि कहीं इसका नन्हे बच्चे की सेहत पर कोई बुरा असर तो नहीं पड़ेगा? क्या टीकों से मिर्गी जैसी गंभीर …

न्यूट्रिशनिस्ट शिल्पी अरोड़ा ने सर्दियों की 5 ऐसी सब्जियों के बारे में बताया है जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि ये सब्जियां शरीर को अंदर से साफ करने और कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से …

मस्तिष्क से जुड़ी जटिल बीमारियों को समझने और उनका इलाज खोजने की दिशा में भारतीय प्रौद्योगिकी संस्थान (आईआईटी) बॉम्बे के बायोइंजीनियरों ने एक बड़ी सफलता हासिल की है। शोधकर्ताओं की इस टीम ने ‘ब्रेनप्रोट’ और ‘ड्रगप्रोटएआइ’ नामक दो नए स्मार्ट …