जीवनशैली

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के चलते कैंसर का खतरा (Cancer Risk) लगातार बढ़ता जा रहा है। बता दें प्रदूषण गलत खान-पान तनाव और फिजिकल एक्टिविटी की कमी जैसे सभी फैक्टर्स हमारे शरीर को अंदर से कमजोर …

सांस लेने का तरीका भी हमारे सेहत और बीमार होने का संकेत देता है। बचपन से हम सभी को स‍िखाया जाता रहा है क‍ि हमें हमेशा नाक से ही सांस लेना चाहि‍ए। हालांक‍ि, कुछ लोग ऐसे भी हैं जो मुंह …

लिवर हमारे शरीर का एक जरूरी अंग होता है। इसकी देखभाल करना बेहद जरूरी है। खराब खानपान और जीवनशैली के कारण लिवर से जुड़ी समस्याएं बढ़ रही हैं जैसे कि फैटी लिवर और लिवर सिरोसिस। लिवर को स्वस्थ रखने के …

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सभी पोषक तत्वों की जरूरत होती है जिनमें से कोलेजन एक है। कोलेजन त्वचा हड्डियों जोड़ों मांसपेशियों और बालों के लिए जरूरी होता है। इसकी कमी से हमारे शरीर में कई लक्षण नजर आने …

हड्डियों की मजबूती के लिए सबसे जरूरी मिनरल कैल्शियम होता है। इसलिए अगर शरीर में कैल्शियम कम होने लग जाए (Calcium Deficiency), तो हड्डियों में दर्द, दांत में दर्द, मसल पेन जैसी कई परेशानियां हमें घेरना शुरू कर देती हैं। …

क्या सुबह उठते ही आपको बिस्तर छोड़ने का मन नहीं करता? क्या दिनभर थकान, सुस्ती और चिड़चिड़ापन महसूस होता है या फिर छोटी-छोटी बातें भी याद रखने में दिक्कत आती है? अगर इनमें से कोई भी बात आप पर लागू …

विटामिन-डी की कमी सेहत को काफी नुकसान पहुंचा सकता है। इसकी कमी की वजह से हड्डियां कमजोर हो जाती हैं, इम्युनिटी कमजोर होने लगती हैं, मांसपेशियों में कमजोरी, मूड स्विंग्स जैसी कई परेशानियां हो सकती हैं। हालांकि, इसके कुछ लक्षण …

यूरिक एसिड बढ़ने के कारण कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है खासकर रात के समय। हाई यूरिक एसिड होने पर रात के समय कुछ ऐसे लक्षण (High Uric Acid Signs) दिखाई देते हैं जिन्हें इग्नोर नहीं करना …

कार्डियक अरेस्ट एक गंभीर मेडिकल इमरजेंसी है, जिसमें दिल की धड़कन अचानक बंद हो जाती है। यह समस्या किसी को भी, किसी भी उम्र में हो सकती है। पिछले कुछ सालों में इसके कई मामले सामने आए हैं, जो इस …

मानसून में आंखों में इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। नमी और गंदगी के कारण रेडनेस जलन और खुजली जैसी समस्याएं होती हैं। वायरल कंजंक्टिवाइटिस और एलर्जिक रिएक्शन जैसे इन्फेक्शन फैलते हैं। आंखों को बचाने के आपको कुछ बातों का …