जीवनशैली

आज के समय में लोग अपनी सेहत का ध्‍यान नहीं रख पा रहे हैं। खराब खानपान और अनहेल्‍दी लाइफस्‍टाइल के कारण द‍िल की बीमार‍ियों का खतरा भी बढ़ गया है। अक्सर हम हार्ट डिजीज यानी दिल की बीमारी को केवल …

चुकंदर एक सुपरफूड है जिसमें मैंगनीज पोटैशियम और विटामिन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह खून बढ़ाने आंतों की सफाई करने दिमाग को तेज बनाने त्वचा को निखारने में अहम भूम‍िका न‍िभाता है। चुकंदर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को …

ग्रीन कॉफी आजकल फिटनेस के प्रति जागरूक लोगों में ट्रेंड कर रही है। ये वजन घटाने में मददगार है क्योंकि इसमें क्लोरोजेनिक एसिड होता है जो मेटाबॉलिज्म को बूस्‍ट करने में मदद करता है। ग्रीन कॉफी को रोज सुबह खाली …

अक्सर हम अपने दिमाग से जुड़ी परेशानियों की तरफ देर से ध्यान देते हैं। दिमाग से जुड़ी कोई भी परेशानी होने पर हमारा शरीर हमें सिग्नल (Signs of Brain Disorder) देने लगता है, जिन्हें इग्नोर करना भारी पड़ सकता है। …

क्या आप फैटी लिवर की समस्या को टालते जा रहे हैं? या दर्द निवारक दवाओं का चिकित्सक से परामर्श किए बिना इस्तेमाल कर रहे हैं, या फिर अनुचित खानपान और अनियिमत दिनचर्या पर आपका नियंत्रण नहीं है, तो ऐसी तमाम …

हमारे शरीर को सही ढंग से काम करने के ल‍िए कई चीजों का सहारा लेना पड़ता है। Hormones भी उन्‍हीं में से एक है। ये हमारे शरीर में केमिकल मैसेंजर की भूम‍िका नि‍भाते हैं। ये हमारे शरीर के अंगों को …

एक रिसर्च में पता चला है कि माइंड डाइट सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकती है। इस डाइट के एक नहीं बल्कि कई फायदे हैं (MIND Diet Benefits)। यह एक खास तरह की डाइट होती है जिसमें प्लांट …

मानसून का मौसम जहां गर्मी से राहत देता है, वहीं कई बीमारियों को भी साथ लेकर आता है। इनमें से एक है हेपेटाइटिस-ए (Hepatitis-A), जो इस मौसम में तेजी से फैलता है। यह एक वायरल इन्फेक्शन है, जो लीवर को …

क्‍या आपने कभी सोचा है क‍ि जैसे मह‍िलाओं में मेनोपॉज होते हैं, वैसे पुरुषों में भी हो सकते हैं? जी हां, दरअसल जैसे-जैसे पुरुषों की उम्र बढ़ती जाती है, उनके शरीर में कई तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं। …

हाई यूरिक एसिड की समस्या इन दिनों काफी आम हो चुकी है। तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और खानपान के प्रति लापरवाही अक्सर लोगों को इस समस्या का शिकार बना देती है। शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने पर इसे …