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लोग सेहतमंद नींद पर तो चर्चा करते हैं, लेकिन नींद खुलने के बाद कैसे उठना है, इस ओर कोई ध्यान नहीं देते। ऐसा करना सेहत को नुकसान पहुंचाता है। रात की सुकूनभरी नींद आपकी थकान मिटाने के साथ-साथ नई ऊर्जा …

कप कपाती ठंड से हर किसी को ठिठुरने के लिए मजबूर कर देती है। ऐसे मौसम में लोग ज्यादा से ज्यादा अपने आप को स्वेटर से लाद देते हैं लेकिन फिर भी उन्हें सर्दी का एहसास होता रहता है। ऐसे …

चुकंदर का इस्तेमाल ज़्यादातर सलाद के रूप में किया जाता है, ये हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है, खासकर के सर्दियों के मौसम में, इस मौसम में चुकंदर के सेवन से सेहत को बहुत सारे लाभ हो …

अनार एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है जो हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है, अनार के सेवन से दिमाग तेज होता है और साथ ही इसके सेवन से आप अपने शरीर को कई बीमारियों से बचा …

पपीता एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है जो हमारे खाने के स्वाद को बढ़ाने के साथ साथ हमारी सेहत को भी बहुत सारे लाभ पहुंचाने का काम करता है, आयुर्वेद में भी पपीते को बहुत महत्वपूर्ण माना गया है, …

युवाओं में रीढ़ की हड्डी की समस्या तेजी से बढ़ रही है। पहले आमतौर पर यह समस्या 50 की उम्र के बाद ही होती थी, लेकिन अब 20 से 30 साल के बीच की उम्र के युवाओं में यह तेजी …

लखनऊ.राजधानी के हजरतगंज इलाके में सिद्धार्थनगर के पूर्व बीजेपी विधायक जिप्पी तिवारी के बेटे वैभव तिवारी (23) की दोस्त ने ही शन‍िवार देर रात गोली मारकर हत्या कर दी। गोली चलने की आवाज सुनकर आसपास के लोग दौड़े, लेकिन कार …

आजकल मोबाइल और इंटरनेट के कारण बच्चों में सामाजिकता कम होती जा रही है। इस तरक्की से बचपन भी खासा प्रभावित हो रहा है। कुछ मायनों में ये प्रभाव सकारात्मक है और कुछ मायनों में नकारात्मक। महज दो साल की …

आज तक आपने पत्तागोभी का सेवन कई रूपों में किया होगा,जैसे-सब्जी,सूप, और जूस आदि.नियमित रूप से पत्तागोभी का सेवन करने से वजन घटाने में मदद मिलती है.इसके अलावा पत्तागोभी के जूस के सेवन से स्किन में भी चमक आती और …

आज तक हम आंवले को लगातार कई तरह से इस्तेमाल करते आये हैं. बहुत से लोग आंवले का जूस तक बना कर पीते हैं क्योकि आंवले का जूस हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. ये ना सिर्फ हमारी …