खाना -खजाना

भूने चने के साथ गुड़ खाने से मर्दों को मिलतें हैं ये 8 बेमिसाल फायदे

2- चेहरा निखारने के लिए इसमें जिंक होता है जो त्वचा को निखारने में मदद करता है। मर्दों को रोजाना इसका सेवन करना चाहिए जिससे उनके चेहरे की चमक बढ़ेगी और वे पहले से ज्यादा स्मार्ट भी लगेेंगे। 3- मोटापा कम करने के लिए गुड़ और चने को एक साथ खाने से शरीर का मैटाबॉलिज्म बढ़ता है जो मोटापा कम करने में मदद करता है। कई मर्द वजन कम करने के लिए जिम जाकर एक्सरसाइज करते हैं उन्हें गुड़ और चने का सेवन जरूर करना चाहिए। 4- कब्ज दूर करने के लिए शरीर का डाइजेशन सिस्टम खराब होने की वजह से कब्ज और एसिडिटी की समस्या हो जाती है। ऐसे में गुड़ और चने खाएं, इसमें फाइबर होता है जो पाचन शक्ति को ठीक रखता है। 5- दिमाग तेज़ करने के लिए गुड़ और चने को मिलाकर खाने से दिमाग तेज होता है। इसमें विटामिन-बी6 होता है जो याददाश्त बढ़ाता है। 6- दांत मज़बूत करने के लिए इसमें फॉस्फोरस होता है जो दांतो के लिए काफी फायदेमंद है। इसके सेवन से दांत मजबूत होते हैं और जल्दी नहीं टूटते। 7- हार्ट के लिए जिन लोगों को दिल से जुड़ी कोई समस्या होती है। उनके लिए गुड़ और चने का सेवन काफी फायदेमंद है। इसमें पोटाशियम होता है जो हार्ट अटैक होने से बचाता है। 8- हड्डियां मज़बूत करने के लिए गुड़ और चने में कैल्शियम होता है जो हड्डियों को मजबूत करता है। इसके रोजाना सेवन से गठिया के रोगी को काफी फायदा होता है। 9. पुरुष रोगों में चने और गुड खाने वाला व्यक्ति सदैव जवानी का अहसास करता है. कमजोरी दूर होकर शरीर हिष्ट पुष्ट रहता है. शरीर में बलवीर्य तेज़ बना रहता है.

भूने चने खाने से सेहत को काफी फायदा होता है लेकिन जब इनके साथ गुड़ का भी सेवन करें तो यह शरीर के लिए बहुत फायदेमंद साबित होते हैं। मर्दों के लिए इसे खाना काफी बढ़िया होता है। अक्सर पुरूष …

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इस बार क्रिससम पर बनाए जिंजर ब्रेड लोफ केक, और ले मज़ा…

इस बार क्रिससम पर बनाए जिंजर ब्रेड लोफ केक, और ले मज़ा...

NEW DELHI: क्रिसमस का तौहार आम तौर पर बच्चों के लिए सबसे पसंदीदा त्यौहार में से एक है। वहीं कुछ लोग अपने घर को सजाने में लगे हुए है। कुछ ये सोच रहे है कि इस बार क्रिसमस पर ऐसा …

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फटाफट बनाये सुबह के नाश्ते में पनीर वेज सेंडविच

फटाफट बनाये सुबह के नाश्ते में पनीर वेज सेंडविच

सामग्री – ब्रेड स्लाइस 8-10 टमाटर आधा कटा हुआ आलू 1 मध्यम आकार में कटा हुआ प्याज 1 मध्यम आकार में कटा और उबला हुआ पनीर 200 ग्राम धनिया पाउडर 1 बड़ा चम्मच ऑरगेनों आधा चम्मच लाल मिर्च आधा चम्मच …

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ऐसे…बनाए मिक्स वेजिटेबल सैंडविच

ऐसे...बनाए मिक्स वेजिटेबल सैंडविच

सामग्री :- ब्रेड – 4 उबले आलू- 4 मिक्स सब्जियां- 1 कप उबली हुईं लाल मिर्च पाउडर- 1/2 चम्मच चाट मसाला- 1/2 चम्मच नमक- स्वादानुसार मिर्च-  2 चम्मच अदरक पेस्ट – 2 चम्मच धनिया पत्ती- 2 चम्मच सफेद तिल-थोड़े से …

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फ्रिज में ही तैयार करें बेस्ट बिस्किट केक

फ्रिज में ही तैयार करें बेस्ट बिस्किट केक

आवश्यक सामग्री 1 पैकेट बिस्किट्स 1 छोटी कटोरी चीनी 1 छोटी कटोरी ड्राई फ्रूट्स 2 बड़ा चम्मच कोको पाउडर 1 छोटी कटोरी मक्खन 5-6 चॉकलेट के पीस 100 ग्राम क्रीम   विधि – बिस्किट्स को छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ लें. …

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नवरात्री में ट्राई करें…नए फ्लेवर की ये साबूदाने की खिचड़ी…

नवरात्री में ट्राई करें…नए फ्लेवर की ये साबूदाने की खिचड़ी...

New Delhi: नवरात्रि हिन्‍दुओं का एक पवित्र त्यौहार है। इस दौरान देशभर में लोग मां दुर्गा के अलग-अलग अवतारों की नौ दिन तक पूजा करते हैं..आमतौर पर उत्तर, पश्चिम और मध्य भारत के कई हिस्सों में लोग इन नौ दिन …

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सुबह की चाय के साथ बनाएं चटपटा खाखरा, लगेंगे सिर्फ 5 मिनट

सुबह की चाय के साथ बनाएं चटपटा खाखरा, लगेंगे सिर्फ 5 मिनट

New Delhi: शाम की ठंडी हवाओं के साथ चाय की चुस्की लेने का मजा ही अलग है। अक्सर शाम की चाय के साथ कुछ खाने का मन कर जाए तो आप फटाफट बना सकते हैं चटपटा खाखरा।सामग्री  मैदा- 250 ग्राम  …

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इन सर्दियों में अब गाजर नहीं, खाइए चुकंदर का ये टेस्टी हलवा…

इन सर्दियों में अब गाजर नहीं, खाइए चुकंदर का ये टेस्टी हलवा...

New Delhi: राजधानी का सुहाना एवं मनभावन मौसम अपने पूरे रंग में है। इस मौसम में आपने कई तरह के हलवे का स्वाद चखा होगा। जैसे गाजर, मूंगदाल लीजिए इस बार जरा चुकंदर के हलवे का मजा लेकर देखिए। कुकिंग में …

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बड़ा ही टेस्‍टी होता है ये शिरीन पुलाव, ये है आसान विधि…

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New Delhi: शिरीन पुलाव एक बहुत ही टेस्‍टी नॉन वेज पुलाव है, जिसे आप घर पर आसानी से बना सकती हैं। यह इतना टेस्‍टी होता है कि आप इसे बार बार बनाएंगी। इसमें संतरे भी पड़ते हैं, जिससे इसका स्‍वाद …

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ऐसे घर पर बनाये लहसुन की टेस्टी खीर…

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New Delhi: लहसुन के फायदे तो आपने कई सुने होंगे मगर क्या आप जानते हैं कि लहसुन की खीर भी बनती है? आइए सीखें स्वादिष्ट लहसुन की खीर बनाने की रेसिपीलहसुन की टेस्टी खीर बनाने की शानदार रेसिपी सामग्री दूध …

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