जीवनशैली

अनार हमारे स्वास्थय  के लिए बहुत लाभदायक हैं। स्वास्थ्यवर्धक होने के अलावा ये बहुत स्वादिष्ट भी होता हैं। ये विटामिन्स का बहुत अच्छा स्त्रोत होता हैं, इसमें विटामिन ए ,सी, ई और फोलिक एसिड होता हैं । लेकिन अनार हमारी …

दूध का सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है और अगर दूध में हल्दी जैसे कई तत्व मिलाकर पीया जाए तो वो ज्यादा गुण करता है। लेकिन आज अगर दूध को बिना गर्म किए या बिना उबाले पीया …

आजकल बच्चे हो या बड़े, सभी उम्र के लोग मोबाइल, टीवी, लैपटॉप जैसे उपकरणों के आदी हो चुके हैं। जिसकी वजह से इसका बुरा प्रभाव उनकी आँखों पर पड़ता हैं, और आँखों में जलन कि समस्या होने लगती हैं। लम्बे …

गर्मियों में बिमारियों से बचने के लिए हम कई तरह के हेल्थ टिप्स इस्तेमाल करते है। आम का पना गर्मियों के दिनों का सबसे लोकप्रिय पेय पदार्थ है। कच्चे आम से बनने वाला पना कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं …

गर्मियों में बेलपत्र का सेवन बहुत फायदेमंद है। बेल में जहां कैल्शियम, फॉस्फोरस, फाइबर, प्रोटीन और आयरन जैसे तत्व पाए जाते हैं वहीं बेल पत्र में भी प्रोटीन, थायमीन, वि़टामिन बी, विटामिन ए और बीटा कैरोटिन जैसे तत्व पाए जाते …

गर्मियों के मौसम में ठंडी चीजें खाना बहुत पसंद होता है। देसी चीज़ों की बात करें तो सत्तू गर्मी में मौसम में काफी लाभदायक होता है। ऐसा कहा जाता है कि सत्‍तू खाने से पूरे शरीर को फायदा मिलता है। …

अक्सर कई लोगों को बार-बार पेशाब या अत्यधिक पेशाब आने की समस्या होती है। यह समस्या ब्लैडर के अति सक्रिय होने, मधुमेह, गर्भावस्था, मेनोपौज, नर्व डैमेज, मोटापा, बुढ़ापा आदि कारणों की वजह से हो सकती है।  यदि बार-बार पेशाब आने के …

अक्सर इस मौसम के बदलाव के साथ ही ज्यादातर लोग वायरल फीवर की चपेट में आ जाते है। इस मौसम में वायरल फीवर भी अधिक देखा जाता है। मार्केट में इसके लिए कई तरह की दवाईयां भी मौजूद है लेकिन इसके …

सूरजमुखी का फूल बहुत सूंदर दिखाई देता है। इसके बीज के भी कई लाभ होते हैं। इसमें विटामिन ई और विटामिन बी-1 और कॉपर की प्रचुर मात्रा होती है साथ ही इनमें मैगनीज, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, फोलेट और विटामिन बी-6 भी प्रचुर …

इंसान बिमारियों का पुतला है। हर इंसान किसी ना किसी बीमारी से पीड़ित है। कभी कभी अस्थमा अटैक पड़ने पर व्यक्ति की जान भी जा सकती है। अस्थमा अटैक आने पर सांस की नली पूरी तरह से बंद हो जाती …