जीवनशैली

गर्मी की मार सबसे ज्यादा त्वचा को ही झेलनी पड़ती है. फोड़े-फुसिंया, स्किन टैनिंग की समस्या, रैशेज, मुंहासे आदि से अक्सर लोग परेशान रहते हैं. कई बार उमस के कारण भी त्‍वचा में तेल की मात्रा बढ़ जाती है. ऐसे …

पैरों में होने वाला खिंचाव पैरों की मांसपेशियों में संकुचन के कारण हो सकता है. कई बार पैर में खिंचाव आ जाता है जिससे आपको चलने में दिक्क्त होने लगती है. इस दौरान मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है. गंभीर …

मीठा खाना हर किसी को पसंद होता है. कई लोगों का कहना है कि मीठा खाने से वजन बढ़ता है या डायबिटीज के चलते इसे खाने से परहेज करते हैं. लेकिन चीनी ना सही आप गुड़ (Jaggery Health Benefits) खाकर …

कई बार ऐसा होता है कि आप कोई कपड़ा काफी पसंद के साथ खरीदते हैं, लेकिन कुछ वक्त बाद ही ये डल नजर आने लगता है या इसका रंग उड़ जाता है जिससे ये पुराना दिखने लगता है. ऐसे में …

गर्मी के बाद मौसम ठंडा हो चुका है जिसके कारण आपकी स्किन पर भी असर पड़ता है. स्किन ड्राई होने लगती है और त्वचा पर सूखे गोले या ड्राई पैच (Dry patches) दिखने लगते हैं.  इन गंदे दिखने वाले पैचेस …

तनाव को खत्म करना आसान नहीं होता है. आज की लाइफ में तनाव होना जैसे आम बात हो  गई है और उसे दूर कर ने के लिए लोग न जाने कितनी गोलियों का सेवन करते हैं. लेकिन ये आपके लिए …

हम आपको बता दें आलू के छिलके आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। कई जानकारों का कहना है कि आलू के छिलके में कई पोषक तत्व होते हैं और आलू के नीचे वाले हिस्से के छिलके में ज्यादा …

अगर आप फि‍टनेस फ्रीक हैं, वजन कम करना चाहते हैं और स्किन पर ग्‍लो भी चाहते हैं तो आपको वेगन डाइट फॉलो करनी चाहिए. इन दिनों वेगन डाइट को सबसे बेहतर माना जा रहा है. आपको बता दें, वेगन डाइट …

कई लोगों को सुबह नाश्ता करने की आदत होती है. इससे उनकी सेहत भी सही बनी रहती है और बिमारियों का खतरा भी कम होता है. सुबह का नाश्ता करने से हम दिनभर एनर्जेटिक रहते हैं. शरीर की ग्रोथ के …

वजन कम होना, वजन घटना अगर अचानक होने लगे तो खुश न हों. ये परेशानी का कारण बन सकता है. क्योंकि अगर डाइटिंग नहीं कर रहे, आप वज़न घटाने के लिए वर्कआउट भी नहीं कर रहे, तब भी तेज़ी से …