जीवनशैली

पालक का सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, पालक में भरपूर मात्रा में विटामिन ए,बी,सी, लोहा, कैल्शियम, प्रोटीन,कार्बोहाइड्रेट,फाइबर,खनिज पदार्थ, मैग्निशियम, आयरन, अमीनो अम्ल तथा फोलिक अम्ल जैसे तत्व मौजूद होते है, जो इसे हमारी सेहत के लिए …

नकली वर्किंग वीक के दौरान बार-बार नींद की कमी के प्रभाव की खोज करने वाले एक नए शोध में पाया गया है कि दिन के दौरान कैफीनयुक्त कॉफी का सेवन, डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी की तुलना में ध्यान और संज्ञानात्मक कार्य में …

भारत में पले-बढ़े लोग सर्दियों में मूंगफली को बहुत अच्छी तरह से जानते हैं। मुंगफली बेचने वाली सड़क के हर नुक्कड़ पर आपने अलग-अलग स्टॉल देखे होंगे। सर्दियों के दौरान, मूंगफली हमारे दैनिक नाश्ते का हिस्सा बन जाती है। मूंगफली …

नकली वर्किंग वीक के दौरान बार-बार नींद की कमी के प्रभाव की खोज करने वाले एक नए शोध में पाया गया है कि दिन के दौरान कैफीनयुक्त कॉफी का सेवन, डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी की तुलना में ध्यान और संज्ञानात्मक कार्य में …

जापानी लड़कियों की स्किन इतनी ग्लोइंग और खूबसूरत होती है की उन्हें देखकर हर लड़की के दिमाग में सिर्फ एक ही ख्याल आता है कि काश मेरी भी स्किन इसी तरह ग्लोइंग और खूबसूरत होती है, अगर आप भी जापानी …

आंवला या आंवले को सुपरफूड के रूप में जाना जाता है जिसमें कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यह विटामिन सी, ए, एंटी-ऑक्सीडेंट, कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन, कैरोटीन, थायमिन, राइबोफ्लेविन, नियासिन से भरपूर होता है। आज हम आपको आंवले से बने कुछ …

एक रिसर्च के अनुसार, यदि मां बनने के एक साल के अंदर महिलाएं अपना वजन नियंत्रण नहीं करती तो उन्हें हृदयरोग, डायबिटीज, हाई ब्लडप्रेशर जैसी कई गंभीर बीमारियां हो सकती है। इस रिसर्च में यह बताया गया कि महिलाओं के …

26 जनवरी आने में कुछ ही समय बचा है. ऐसे में रिपब्लिक डे के अवसर पर हर कोई देशभक्ति के रंग में डूबा हुआ दिखाई देता है और लोग कपड़े भी ऐसे पहनते हैं ताकि वह इस रंग में डूबे …

ज्यादातर लोग बालों की सुंदरता को बढ़ाने के लिए कई महंगे-महंगे हेयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते है और इसके लिए काफी पैसे भी खर्च करते हैI लेकिन क्या आप जानते है कि बालों को खूबसूरत रखने के लिए महंगे प्रोडक्ट …

केटो आहार हाल ही में सबसे ज्यादा चर्चित और लोकप्रिय आहारों में से एक है। केटोजेनिक आहार एक कम-कार्ब आहार है जहां खाद्य पदार्थ जो वसा में उच्च होते हैं और कार्ब्स कम होते हैं। इस आहार में, लोग वसा …