जीवनशैली

 लाइव योग सेशन में योग एक्सपर्ट सविता यादव ने आज पेट की समस्या दूर करने वाले, बॉडी को रिलैक्स करने वाले कई योगासनों के बारे में बताया गया. इसके आलावा कुछ प्राणायाम भी बताए गए जो कमर दर्द में आराम …

 इन दिनों ऑफिस के काम से लेकर स्‍कूल और कॉलेज का काम भी लैपटॉप पर निपटाया जा रहा है. घंटों स्‍क्रीन पर नजर रखे रहने की वजह से आंखों में थकान एक सामान्‍य सी बात है. लेकिन आप भी यह …

महीने के वो दिन हर महिला के लिए एक जैसे नहीं होते हैं। बावजूद इसके ज्यादातर महिलाएं इन दिनों पेट में तेज दर्द, कमजोरी, बदन दर्द,सिरदर्द, नींद न आना या फिर बहुत ज्यादा ब्लीडिंग की वजह से एनीमिया होने की …

नारियल तेल हर घर में मौजूद एक ऐसी सामग्री है, जिसे हम अलग-अलग तरह से इस्तेमाल करते हैं। हाथ जलने पर ही नहीं, बल्कि बालों को लंबा और घना बनाने के लिए भी बरसों से नारियल तेल का इस्तेमाल किया …

हेल्दी डाइट, वर्कआउट और  समय पर सोना कुछ ऐसी चीजें हैं जो आपकी इम्युनिटी को मजबूत बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। दिनचर्या के अलावा कुछ ऐसी चीजें भी हैं, जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाकर आपको बीमारियों …

नाश्ते में झटपट कुछ हेल्दी बनाना हो तो सबसे पहले अंडे का ख्याल मन में आता है। अंडे प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है। लेकिन इसमें प्रोटीन के साथ कैल्शियम, विटामिन-बी, बायोटिन, रिबोफ्लाविन, थियामिन और सेलेनियम भी मौजूद …

UK में कोरोना वायरस का एक ऐसा मामला सामने आया है जिसकी हर तरफ चर्चा हो रही है. इंग्लैंड के ब्रिस्टल में रहने वाला 72 साल का एक बुजुर्ग 43 बार कोरोना पॉजिटिव पाया गया. इस बुजुर्ग व्यक्ति का नाम …

कोरोना से संक्रमित होने के बाद 95 प्रतिशत लोग इससे ठीक हो जाते हैं लेकिन इनमें से अधिकांश में पोस्ट कोविड जटिलताएं आ जाती हैं. मसलन कमजोरी, आंख का कमजोर होना, सूंघने में दिक्कत, गले में सूखापन, सांस में तकलीफ, …

कोरोना काल में लोग फिटनेस पर सबसे ज्यादा ध्यान दे रहे हैं. मोटापा बढ़ने से शरीर में कई तरह की बीमारियां होने लगती हैं. ऐसे में वजन कम (Weight Loss) करना भी एक बड़ी चुनौती के जैसा है. हर घर …

काले होंठों का होना पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए कई चिंताओं में से एक है। मॉइस्चराइजिंग, एक्सफोलिएटिंग और यहां तक ​​कि सुरक्षात्मक होंठ जेल की एक परत लगाने से आपको सूखे काले होंठों से बाहर निकलने में मदद मिल …