जीवनशैली

शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माने जाने वाला आलू स्किन के लिए सबसे बेहतरीन माना जाता है। आज के समय में इससे बने कई प्रोडक्ट्स बाजार में मिल रहे हैं और इनसे स्किन की बेस्ट केयर भी की जा सकती …

मौसम के साथ आने वाली सब्ज़ियों और फलों की बात ही कुछ और होती है। जब बात आती है सर्दियों के खाने की तो हमारे पास कई चीज़ों का विकल्प होता है, जिससे हमारे शरीर को पोषण मिलता है। ऐसी …

फटी एड़ियां एक ऐसी समस्या है जो आजकल हर दूसरे व्यक्ति के मुंह से सुनने को मिलती है। कई बार यह कई तरह की मुश्किलों का सबब बन जाती हैं। जी दरअसल यह केवल लुक को नहीं बिगाड़ती बल्कि क्रैक …

सर्दियों में तला-भुना खाना बहुत स्वादिष्ट लगता है, लेकिन इस तरह के खाने से सबसे जल्दी वजन बढ़ता है. पूरी-पराठे खाने से ठंड में मोटापा बढ़ने लगता है. इसकी एक वजह ये भी है कि सर्दियों में हमारा मेटाबॉलिज्म भी …

जब व्यक्ति वेट लॉस करता है या वेट गेन करता है तो स्किन पर स्ट्रेच मार्क्स हो जाते हैं। इस लिस्ट में पहले नंबर पर हिप्स और जांघ शामिल है जिनके पास स्ट्रेच मार्क्स आ जाते है। वैसे तो स्ट्रेच …

प्रोटीन एक माइक्रोन्यूट्रिएंट है, जो शरीर को स्वस्थ रखता है और हमें ऊर्जा देता है. प्रोटीन मुख्य रुप से एमिनो एसिड से बना होता है. प्रोटीन से शरीर को सभी जरूरी 9 एमिनो एसिड्स मिलते हैं. बच्चों के शारीरिक विकास …

वजन घटाने के लिए लोग कितने प्रयास करते हैं, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि सिर्फ पानी पीकर भी आप अपना वजन कम कर सकते हैं. पानी हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत जरूरी है. हम बिना खाए …

लहसुन (Garlic) खाने के लिए अक्सर सभी को कहा जाता है क्योंकि इसके फायदे बहुत बेहतरीन और चौकाने वाले हैं। लहसुन का इस्तेमाल कई भारतीय व्यंजनों में किया जाता है और इसमें कई ऐसे गुण होते है जो हमारी सेहत …

खाने के शौकीन लोग अक्सर वजन घटाने को लेकर चिंतित रहते हैं और वह इस चिंता में कई बार खाना छोड़ने के बारे में सोचते हैं लेकिन उनसे ये हो नहीं पाता। वैसे अगर आप भी इसी लिस्ट में शामिल …

सर्दियों के मौसम में बाल झड़ना, बालों का रूखा होना, बालों में रूसी और तेजी से झड़ना जैसी कई समस्याओं का अक्सर सामना करना पड़ता है। ऐसे में अगर आप हेल्दी बाल चाहती हैं तो इसके लिए इन होममेड मास्क …