जीवनशैली

सेहतमंद रहने के ल‍िए लोग ड्राई फ्रूट्स को डाइट में शाम‍िल करते हैं। आमतौर पर लोग काजू, बादाम और अखरोट को डाइट का ह‍िस्‍सा बनाते हैं, लेकि‍न छुहारा भी एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जो हमारी सेहत को जबरदस्‍त फायदे …

हमारे शरीर को सेहतमंद रखने के ल‍िए जरूरी है क‍ि हमारा खानपान और लाइफस्‍टाइल सही हो। जरा सी लापरवाही आपको गंभीर रूप से बीमार बना सकती है। इन द‍िनों ल‍िवर और क‍िडनी से जुड़ी बीमारी आम हो गई है। क‍िडनी …

इटली में ब्रोकली सैंडव‍िच खाने से एक व्‍यक्‍त‍ि की मौत हो गई और कई लोग बीमार हो गए हैं। मौत का कारण बोटुलिज्‍म नाम की बीमारी बताई जा रही है जो क्‍लोस्‍ट्रिडियम बोटुलिनम नाम के बैक्‍टीरिया से होती है। बोटुलिज्‍म …

नीम की पत्तियां सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती हैं। इनका इस्तेमाल आयुर्वेद में भी काफी समय से होता आ रहा है। लेकिन क्या आपको पता है कि अगर आप रोजाना खाली पेट नीम की कुछ पत्तियां चबाना शुरू …

चलना सबसे स्वाभाविक क्रिया है। स्वस्थ रहने ‘के भारी-भरकम तरीकों से अलग इसे सबसे आसान माना जाता है (Walking Benefits)। अगर प्रतिदिन 10,000 कदमों के लक्ष्य पूरा कर लेना ही आपको उपलब्धि लगती है, तो इससे आगे की सोचने की …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अच्‍छी नींद लेना कई लोगों के लिए एक चुनौती बन गया है। काम का प्रेशर, देर रात तक मोबाइल या लैपटॉप का इस्तेमाल, और अनहेल्‍दी रूटीन के कारण हमारी नींद का समय और क्‍वाल‍िटी …

भारतीय रसोई में सौंफ एक जरूरी मसाला है। ये खाने का स्‍वाद बढ़ाने का काम करता है। साथ ही सेहत के लिए भी फायदेमंद है। सुबह खाली पेट सौंफ खाने से आपको कई फायदे म‍िल सकते हैं। ये दिल को …

किडनी हमारे शरीर से टॉक्सिन्स फिल्टर करने का काम करती है। लेकिन अगर ये ठीक से काम करना बंद कर दे तो ये टॉक्सिन्स शरीर से बाहर नहीं निकल पाते हैं। हालांकि इसका पता अलग पहले लग जाए तो किडनी …

कढ़ी पत्ते का इस्तेमाल लगभग हर रसोई में होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं ये सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद (Curry Leaves Benefits) होता है। जी हां रोज सुबह कढ़ी पत्ते …

एक पुरानी कहावत है An apple a day keeps the doctor away यानी रोजाना एक सेब खाओ तो डॉक्टर की जरूरत नहीं पड़ेगी लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आप रोजाना दो सेब खाने की आदत डाल लें तो …