जीवनशैली

सर्दी का मौसम अपने साथ कई परेशानियां लेकर आता है जिसमें खांसी-जुकाम से लेकर डैंड्रफ तक शामिल है। इसलिए इस मौसम में सेहत का ज्यादा ध्यान रखने की जरूरत होती है। सर्दी में खुद को हेल्दी रखने के लिए रोज …

सुबह मॉर्निंग रिचुअल (Natural Remedies) में कुछ लोग अपने दिन की शुरुआत चाय या कॉफी (Tea or Coffee) से करते हैं तो कुछ नींबू-पानी में शहद डालकर पीते हैं। इसके पीछे मकसद एक ही होता है और वह है कि …

अर्थराइटिस या गठिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें जोड़ों में सूजन और दर्द होता है। यह समस्या आमतौर पर बढ़ती उम्र के लोगों में देखी जाती है। हालांकि, खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खानपान के कारण कई युवा भी इससे जूझ …

क्या आपको मालूम है कि सर्दियों का मौसम आपके हार्ट के लिए कितना खतरनाक हो सकता है? दरअसल इन दिनों Heart Attack का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। यही वजह है कि इस मौसम में डायबिटीज हाई ब्लड प्रेशर …

प्रदूषण न सिर्फ हवा और पानी को खराब करता है बल्कि यह आपकी आंखों को गंभीर रूप से प्रभावित करता है। जी हां इन दिनों कई लोग आंखों में जलन रेडनेस और धुंधलापन जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं। ऐसे …

हाई ब्लड प्रेशर एक गंभीर समस्या है। इस बीमारी को साइलेंट किलर भी कहा जाता है। कई बार इसके लक्षण इतने हल्के होते हैं कि लोग समझ नहीं पाते और उसे नजरअंदाज करते रहते हैं। सिरदर्द या चक्कर आना तो …

सर्दियों का मौसम शुरू होते ही हमारे अंदर आलस्‍य जाग जाता है। जिससे हमारी फिजिकल एक्टिविटी कम हो जाती है। लेकिन ठंड के कारण शरीर को एक्‍टिव न रखना काफी नुकसानदायक साबित हो सकता है। क्‍योंक‍ि जब ठंड में हमारा …

विटामिन बी12 एक ऐसा पोषक तत्व है, जो हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह विटामिन हमारे शरीर की कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में अहम भूमिका निभाता है, जैसे कि ब्लड सेल्स का निर्माण, नर्वस सिस्टम का स्वास्थ्य और डीएनए …

सर्दियों की शुरुआत हो चुकी है। ऐसे में मौसम बदलने पर अक्सर व्यक्ति बीमारी पड़ने लगता है। सर्दी-खांसी और बुखार होना इस मौसम में आम बात है। ऐसे में शरीर को मौसमी बीमारियों से लड़ने के लिए अधिक इम्युनिटी और …

दिल्ली-एनसीआर के इलाकों की वायु प्रदूषण (Delhi-NCR Air Pollution) के कारण हालत खस्ता हो चुकी है। AQI का स्तर 500 पार चुका है, जो आपको बता दें बेहद खतरनाक होता है। जहरीली हो चुकी हवा के कारण लोगों का सांस लेना …