आप भी पाना चाहती हैं गोरी मेम जैसा फिगर तो आज ही डाइट में शामिल करें ये चीजें
October 22, 2017
जीवनशैली
टीवी की दुनिया की गोरी मेम यानि की सौम्या टंडन आज हर घर में एक खास जगह बना चुकी हैं। ‘भाभी जी घर पर हैं’ सीरियल से टेलीविजन इंडस्ट्री में अपनी खास जगह बनानी वाली अनीता भाभी को कौन नहीं जानता। अक्सर लोग उनके लुक और फिटनेस के बारे में कई सारे सवाल करते हैं कि आखिर वो अपने आप को कैसे इतना फिट रखती हैं। तो चलिए आपको बताते हैं गोरी मेम की फिटनेस का राज क्या है।
हाल ही में एक वेबसाइट को दिए गए इंटरव्यू में सौम्या ने अपने फिटनेस के फंडे को सबके साथ शेयर किया और बताया कि आखिर वो बिजी शेड्यूल के बीच में भी अपने आप को कैसे फिट रखती हैं।
वेबसाइट के मुताबिक सौम्या का कहना है कि डेली शो का हिस्सा होने की वजह से उन्हें डाइट और फिटनेस को बनाए रखना काफी मुश्किल होता है।
सौम्या का कहना है कि घर से स्टूडियो की दूरी तय करने में उन्हें रोजाना 3 से 4 घंटे का समय लगता है लेकिन फिर भी वो सप्ताह में 3 से 4 दिन वर्कआउट जरूर करती हैं।
सौम्या के मुताबिक उनका कोई खास डाइट प्लान नहीं है, इतना जरूर है कि वो रोजाना बिना तेल वाला खाना ही खाती हैं। रोजाना 2 फलों को खाना उनकी डाइट में शामिल है इसके साथ ही उनके खाने में प्रोटीन भरपूर मात्रा में मौजूद होता है। सौम्या ने कहा कि वो दिन में करीब 8 से 10 ग्लास पानी जरूर पीती हैं।
2017-10-22
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