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ये बात तो सभी जानते है की पानी का सेवन हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है. अगर आप भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करते है तो इससे आपका शरीर कई बीमारियों से बचा रह सकता है.  पर …

आज के समय में हर दूसरा व्यक्ति अपने वजन की समस्या को लेकर परेशान रहता है. और ऐसे में वो अपने वजन को कम करने के लिए लिए ना जाने कितने ही तरीको को अपनाता है. और कभी कभी इतने …

आज कल लोग चीज का सेवन काफी पसंद करने लगे है. ख़ास करके पिज़्ज़ा के शौक़ीन चीज का सेवन बहुत पसंद के साथ करते है, पर वही कुछ लोग इसका सेवन करने से डरते है क्योकि उनको लगता है की …

प्रेग्नेंसी के दौरान मां को खानपान का खास ख्याल रखना पड़ता है. प्रेग्नेंसी की शुरुआत में पपीता खाने की मनाही होती है. खासतौर से कच्चा पपीता तो सख्ती से मना होता है. लेकिन कुछ माएं प्रेग्नेंसी के दौरान अनानास खाने …

आज के समय में खान पान में पोषक तत्वों की कमी के कारन समय से पहले ही हमारे शरीर की हड्डिया कमज़ोर होने लगी है. हड्डियों के कमज़ोर होने पर जोड़ो में दर्द होने लगता है. और कभी कभी तो ये …

आजकल ज़्यादातर लोग मोटापे की समस्या का सामना कर रहे है, मोटापा आने में तो समय नहीं लगता है पर एक बार वजन बढ़ जाये तो इसे कम करने में बहुत सारी दिक्कते आती है. शरीर पर एक्स्ट्रा फैट आने …

लीवर हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग होता है, लीवर स्वस्थ रहता है तो हमारी पूरी बॉडी स्वस्थ रहती है. लीवर का काम हमारे शरीर में खाने को पचाने, और हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करने का होता है. पर अगर …

New Delhi: यह खबर जापान की है जहां के फैशन सर्किट में ‘लिविंग डॉल’ लेटेस्ट फैशन ट्रेंड है। यहां लोग डॉल का फुल बॉडी सूट पहनकर लोग सड़कों पर निकलते हैं। इस डॉल सूट को लुलु हाशिमोतो नाम दिया गया …

 ड्राइफ्रूट हेल्दी डाइट में से एक है। ड्राइ फ्रूट्स में अखरोट लोगों को काफी पसंद है वहीं अखरोट के फायदे भी अनगिनत है। जिसे अगर सही तरीके से खाएं तो कई बिमारियों से छुटकारा मिल सकता है। आईए जानें इसके …

फ्रेंचबीन्स एक ऐसी सब्जी है जिसका प्रयोग लगभग हर तरह के भोजन में किया जाता है। यह सेहत से भरा एक पौष्टिक वि‍कल्प है। – बीन्स में विटामिन बी 2 का भी प्रमुख स्त्रोत है।  -बीन्स का ‘ग्लाइसेमिक इन्डेक्स’ कम …