खाना -खजाना

सामग्री : तेल- 3 चम्मच, हरी मिर्च- 3, अदरक-लहसुन पेस्ट- 1 चम्मच, पालक- 1 गड्डी बारीक कटा हुआ, आलू- 3 उबले और मैश किए हुए, पनीर- 1/2 कप कद्दूकस किया हुआ, ब्रेड क्रम्स- 1/2 कप, धनिया पाउडर- 1 टीस्पून, जीरा …

कितने लोगों के लिए : 3 सामग्री : तिल- 1 टीस्पून, मूंगफली- 1 टेबलस्पून, धनिया पत्ती कटी हुई- 1 कप, अदरक- 1/2 इंच, लहसुन की कलियां- 2, हरी मिर्च- 3, चीनी- 1 चम्मच, नमक- स्वादानुसार, नींबू का रस-2 टीस्पून सैंडविच के …

कितने लोगों के लिए : 4 सामग्री : तेल- 3 चम्मच, हरी मिर्च- 3, अदरक-लहसुन पेस्ट- 1 चम्मच, पालक- 1 गड्डी बारीक कटा हुआ, आलू- 3 उबले और मैश किए हुए, पनीर- 1/2 कप कद्दूकस किया हुआ, ब्रेड क्रम्स- 1/2 कप, …

सामग्री : ओट्स- 3/4 कप (पिसे हुए), सूजी- 2 टेबलस्पून, लाल मिर्च पाउडर- 1 टीस्पून, जीरा पाउडर- 1 टीस्पून, हल्दी पाउडर- 1 टीस्पून, धनिया पाउडर- 1 टीस्पून, नमक- स्वादानुसार, मेथी की पत्ती- 2 कप (कटी और धुली हुई), हरी मिर्च- …

तुरई का टुकड़ा सबसे लोकप्रिय नुस्खा है। बच्चों को उनकी सब्जियां खाने के लिए और उनके लंच बॉक्स के लिए भी सही बनाने का यह एक शानदार तरीका है। सामग्री:- 3 तुरई कसा हुआ 1 गाजर कसा हुआ 1 कप …

चावल सही संगत है और अपने आप में हीरो डिश भी हो सकता है। जब पुलाव की बात आती है, तो सब्जी पुलाव एक सर्वकालिक पसंदीदा व्यंजन है। यहाँ घर पर चावल की डिश बनाने का यह सुपर आसान तरीका …

क्या आपके बच्चे भी नहीं खाते है सब्जी जिसको लेकर उनके विकास में भी परेशानी आ रही है, तो हम आपके लिए लेकर आए है कुछ ऐसी खास टिप्स जिसकी मदद से आप उन्हें सब्जियां खिला सकते है! सामग्री: 50 …

दलिया पौष्टिक आहार माना जाता है। वजन कम कर रहे या बीमार लोग ही नहीं वैसे भी दलिया एक बढ़िया डिनर ऑप्शन है। हालांकि कई लोग दलिया का नाम सुनते ही नाक-भौंह सिकोड़ने लगते हैं। अगर आप भी उन लोगों …

सामग्री : घी- 1 टीस्पून, हींग- 1/4 टीस्पून, जीरा- 1 टीस्पून, साबुत धनिया- 1 टीस्पून, हल्दी पाउडर- 1/2 टीस्पून, लाल मिर्च पाउडर- 1 टीस्पून, टमाटर कटे हुए- 1 कप, हरी मिर्च- 2-3, लौकी- 500 ग्राम, नमक- स्वादानुसार, धनिया पत्ती- गार्निशिंग …

इस वैश्विक महामारी के बीच में, बेहतर प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए एक स्वस्थ और स्वच्छ आहार होना अत्यंत आवश्यक है। खिचड़ी मुख्य रूप से एक दलिया है जो पहले ठोस खाद्य पदार्थों में से एक माना जाता है जो …