जीवनशैली

बैली या टमी फैट आपके पूरे लुक को बिगाड़ने का काम करती है। नो डाउट टमी का फैट इतनी आसानी से नहीं जाता लेकिन कुछ एक्सरसाइजेस की मदद से इसे कम करना इतना मुश्किल भी नहीं। बस जरूरत है तो …

हम रात को सोते समय वहीं पोजीशन चुनते हैं जिसमें हमें आराम मिलता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी Sleeping Position आपकी सेहत को प्रभावित कर सकती है। सुनने में हैरान करने वाला हो सकता है लेकिन आप …

अंगूर खाना लगभग हर किसी को बेहद पसंद होता है। इस फल के कई प्रकार होते हैं हरा अंगूर काला अंगूर और लाल अंगूर। लेकिन इन सब में लाल अंगूर के हेल्थ बेनिफिट्स काफी ज्यादा बताए जाते हैं। लाल अंगूरों …

नमक के बिना हमारा खाना अधूरा रहता है और खाने का कोई स्वाद नहीं लगता है। यह खाने का स्वाद बढ़ाने लिए जरूरी है। यही वजह है कि लोग अपने स्वाद के अनुसार इसे अपनी डाइट में शामिल करते हैं। …

गर्मियों में सिर्फ हमारी सेहत ही नहीं बल्कि हमारी त्वचा भी कई समस्याओं का सामना करती है। इस दौरान धूप के संपर्क में आने की वजह से त्वचा संबंधी कई समस्याएं होने लगती हैं। Sunburn इन्हीं समस्याओं में से एक …

ल्यूपस एक ऑटो इम्यून डिजीज है जिसमें इम्यून सिस्टम शरीर के अलग-अलग अंगों के टिश्यूज को हानि पहुंचाने लगता है। इस बीमारी के बारे में लोगों को जागरूक बनाने के लिए हर साल 10 मई को World Lupus Day मनाया …

पानी,हमारे शरीर का अहम हिस्सा है.पानी को हम प्लास्टिक के बोतल में भी पीते है. और हम स्टील के बोतल में भी पानी पीते है. पर आप सभी ने सुना होगा कि पानी को तांबे के बर्तन में रख कर …

थैलेसीमिया एक ब्लड डिसऑर्डर है। इस बीमारी के प्रति लोगों को जागरूक करने के मकसद से हर साल 8 मई को विश्व थैलेसीमिया दिवस मनाया जाता है। थैलेसीमिया बीमारी में मरीजों को लाइफस्टाइल और खानपान पर खास ध्यान देने की …

अंजीर एक ऐसा फल हैं जो अपने ढेरों गुणों के लिए जाना जाता है। इसे खाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। लोग इसे ताजा या सुखाकर दोनों तरीकों से इस्तेमाल करते हैं। इसके अलावा भीगे हुए अंजीर (Soaked …

खीरे में कूलिंग और क्लेंजिंग प्रॉपर्टी पाई जाती हैं जो त्वचा को डीप क्लीन करने के साथ उसे ठंडक प्रदान करती हैं। खीरे में विटामिन सी सहित एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं जो फ्री रेडिकल्स के प्रभाव को कम करके बढ़ती …