जीवनशैली

पैदल चलना, टहलना और जॉगिंग करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है फिर चाहे आप खाने के बाद टहलों या फिर खाने से पहले. लेकिन इसके साथ ये जानना भी जरूरी है खाने से पहले और खाने के बाद पैदल …

ये फल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके फायदों के बारे में जानकर हैरान रह जाएंगे आप। इस फल का नाम पैशन फ्रूट है। भारत में इसे कृष्णा फल के नाम से जाना जाता है। अगर आप हाई …

ये बात तो सभी जानते हैं कि दूध हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. रोजाना दूध पीने से हमारे शरीर को शक्ति मिलती है. बहुत से लोग ठंडे दूध का सेवन करते हैं. जिससे उनको दूध के पूरे फायदे …

कहते हैं हर चीज़ का एक समय होता है, ऐसे ही योग करने का भी समय होता है और उसी समय पर योग किया जाये तो आपको फायदे भी होते हैं. कुछ लोगों के लिए शाम का समय अधिक सुविधाजनक …

ज्यादातर सिरदर्द, मांसपेशियों में तनाव के कारण होता है. मानसिक दबाव बढ़ने से सिरदर्द करने लगता है. इसके कई कारण हो सकते हैं अगर आप इस बार-बार होने वाले सिरदर्द से परेशान हैं तो इससे बचने के लिए योग की …

तनाव हर किसी को होता है. इसके कई कारण भी हो सकते हैं. इसी के साथ आपको बता दें कि इससे नेचुरल तरीके से छुटकारा पाना है तो योग एक बेहतरीन तरीका है. अगर आपको घर पर या फिर बाहर …

जब भी हम किसी इलाज के लिए जाते हैं तो वहां पर उन चीजों पर गौर किया जाता है जो हमें प्रकृति से प्राप्‍त होती हैं और जिनके साइड इफैक्‍ट न के बराबर होते हैं. नहीं तो उनसे हमे परेशानी …

वजन कम करने और बॉडी बनाने के लिए अक्सर जिम में प्रोटीन डाइट (Protein Supplements)  लेने की सलाह दी जाती है. लेकिन प्रोटीन की अत्यधिक मात्रा मौत का कारण भी बन सकती है. इसके हमेशा ही साइड इफ़ेक्ट होते हैं …

त्वचा नाजुक होती है. वहीं समर में इसका देखरेख ज्यादा बढ़ जाता है ताकि आपको भी परेशानी ना हो, यानि गर्मी में स्किन का कितना ख्याल रखना चाहिए इसके बारे में आपको पता होना चाहिए. गर्मियों में  बहुत जल्दी धूप, …

बार बार चेहरा धोने से भी आपके चेहरे पर पिम्पल्स होने लगते हैं. इसके कारण आपको कई तरह की परेशानी झेलनी पड़ती है. वैसे भी गर्मियां चल रह हैं और इस मौसम में लोग अपने चेहरे पर आए ऑयल से …