जीवनशैली

लाइफस्टाइल में बदलाव के कारण या फिर धूल  मिट्टी से आपके चेहरे को नुकसान होने लगता है. खूबसूरती की चाहत हर लड़की को होती हैं और इसको पाने के लिए हर संभव प्रयास भी किया जाता हैं. चेहरे को खूबसूरत …

स्वास्थ्य और शरीर की सफाई के साथ त्वचा की सही देखरेख के लिए रोज नहाना हमारे लिए बहुत जरूरी हो जाता है. नहाने से हमारे शरीर की गन्दगी निकलती है और हम फ्रेश फील करते हैं. नहाने से न सिर्फ …

आपने कई सब्जियों और फलों के सेवन के फायदों के बारे में सुना ही होगा. लेकिन इसे कोई खाना पसंद नहीं करता. इनमें कई पोषक तत्व होते हैं जो आपके शरीर को पोषक तत्व पहुंचाने के साथ उन्हें स्वस्थ रखने …

कई बीमारी में डॉक्टर आपको कम नमक खाने की सलाह देते हैं. ऐसे ही हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तो डॉक्टर सबसे पहले यही कहते हैं कि आप कम से कम नमक खाएं. बहुत ज़्यादा नमक के सेवन से …

मानसून का मौसम आता है तो यह मच्छरों को भी साथ लेकर आता है. मच्छरों के होने से और उनके काटने से कई तरह की बिमारिया हो सकती हैं.  बता दें, इससे मलेरिया, डेंगु और चिकनगुनिया जैसी जानलेवा बीमारियों की …

हरी सब्जियां आपकी सेहत के लिए लाभकारी होती हैं और उनमे से ही खास है पालक जिसमें कई तरह के पोषक तत्व होते हैं. इसे आप कच्चा भी खा सकते हैं और इसका जूस भी  बना सकते हैं. इसके अलावा …

शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना बहुत ज़रूरी होता है, ये आप सभी जानते हैं. लेकिन गुनगुना गर्म पानी पीने के कितने फायदें है क्या आपको पता है? जी हाँ, कई लोग स्वस्थ रहने के …

योग से हमारा शरीर निरोग रहता है. शरीर के हर हिस्से के लिए अलग तरह का योग होता है जिससे आप अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं. योग हमारे जीवन में संजीवनी बूटी बनकर आया हैं. हांलाकि भारत में …

आज की लाइफस्टाइल में लोग नींद कम ही लेते हैं जिसके कारण उनकी सेहत पर असर पड़ता है. मोबाइल और अन्य गैजेट्स के इस्तेमाल से आपकी नींद में खलल पड़ता है. बिस्तर पर जाने पर आपको रात में ठीक से …

मशरूम कई लोग खाना पसंद करते हैं और सब्जी भी बनाई जाती है. मशरूम  कैंसर की रोकथाम से लेकर, हड्डियों को मजबूत करने, हृदय के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है.वे सेलेनियम, पोटेशियम (8%), राइबोफ्लेविन, नियासिन, विटामिन डी …