जीवनशैली

आज हम आपको एक ऐसी चीज के संबंध में बताने जा रहे हैं, जो लगभग सभी लोगों के लिए बेहद फायदेमंद होता है और इस चीज की सहायता से आप अपना वजन तेजी से भी बढ़ा पाएंगे। यदि आप अपना …

हमारे शरीर को कई मिनरल्स और विटामिन्स के पोषण की आवशयकता होती है और इनमे से एक आवशयक विटामिन है बी 12 . विटामिन बी 12 एक जरूरी पोषक तत्व है जो आपके शरीर के अच्छे से काम करने के …

अच्छे स्वास्थ्य की चाहत सभी को होती हैं और इसकी पूर्ती करता है पौष्टिक भोजन। जी हाँ, पौष्टिक भोजन की मदद से ही शारीर के सभी पोषण तत्वों की कमी की पूर्ती होती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि …

आज के लोग खाना खाते समय मोबाइल फोन में व्यस्त रहते हैं या टीवी देखते हैं लेकिन हमारे पूर्वज शांत होकर भोजन करते थे और प्रत्येक काम को रोजाना समय पर करते थे। कारण है कि हमारे बड़े बुजुर्ग एक …

व्रत करने से न केवल मन शुद्ध होता है बल्कि इससे शरीर की भी शुद्धि होती है। अगर आप इन नवरात्रि व्रत पूरे नौ दिन का व्रत कर रहे हैं तो अपने आहार में कुट्टू के आटे को जरूर शामिल …

अक्सर आपने लोगों को कहते हुए सुना होगा कि बादाम खाने से दिमाग तेज होता हैं और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में इजाफा होता हैं। क्योंकि बादाम में हर तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के …

वर्तमान समय में देखा जा रहा हैं कि हर दूसरा व्यक्ति अपने बढ़ते वजन की वजह से परेशान है जिसकी मुख्य वजह गलत खानपान और अव्यवस्थित जीवनशैली हैं। बढ़ता वजन सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक होता हैं और कई अन्य …

जब भी कभी हम बाहर किसी गार्डन या बगीचे में घूमने जाते हैं तो देखते है कि वहां कई तरह के पौधे होते हैं जिनमें से कुछ पौधों के कांटे भी होते हैं और कभी-कभार अनायास ही वे कांटे हाथ …

मां बनना हर महिला के लिए एक सपना सच होने के समान होता हैं। यह किसी भी महिला के लिए बहुत महत्वपूर्ण और यादगार क्षण होते हैं क्योंकि वह एक नई जिंदगी को जन्म देती हैं। अपने बच्चे के स्वस्थ …

खजूर सबसे प्राचीन खाद्य पदार्थ में से एक है। इसके आयुर्वेद में भी कई गुण पाए जाते है। खजूर का सेवन कई तरीको से किया जा सकता है जैसे सुबह का नाश्ता और मीठे व्यंजन में भी इसे शामिल किया …