जीवनशैली

नई दिल्ली। अक्सर लोगों को ताजा सब्जी खाना पसंद होता है। लेकिन, डेली ताजी सब्जी खरीदना थोड़ा असंभव है। इसलिए आपको सब्जियों को लंबे समय तक अच्छे से स्टोर करके रखना चाहिए ताकि आपकी सब्जी ज्यादा वक्त के लिए ताजा रहे। …

नई दिल्ली। विटामिन डी की कमी होना एक मामूली बात है। लेकिन, इसको नजरअंदाज भी करना सही बात नहीं है। विटामिन डी बहुत जरूरी विटामिन में से एक है। अगर विटामिन डी की मात्रा मिलने से आपके शरीर को स्वस्थ्य रख …

नई दिल्ली: मौसम बदलने पर सीधा असर हमारी हेल्थ पर पड़ता है। ऐसे मौसम में एयरबॉर्न डिसीज जैसे खांसी, बुखार जुकाम के साथ इम्यूनिटी पर इसका असर पड़ता है। ऐसे में बहुत जरूरी है कि बदलते मौसम में अपने शरीर का …

गुड़ को चीनी का सबसे सेहतमंद विकल्प माना जाता है. गुड़ में प्राकृतिक मिठास होती है जो खाने में स्वादिष्ट लगने के साथ ही शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है. गुड़ का इस्तेमाल सर्दियों में बहुत ज्यादा किया जाता है. …

दिन भर की भाग दौड़ और व्यस्त समय के कारण महिलाएं अपने नाखूनों के लिए समय ही नहीं निकाल पाती है, और यदि कभी समय होता है नेल पोलिश का इस्तेमाल करना भी उनके लिए मुश्किल होता है क्यूंकि या …

इन दिनों ज्यादातर लोगों की पहली पसंद जींस ही है। ये एक ऐसा परिधान है, जो इस समय फैशन में है और जिसे हर कोई पहनना पसंद करता है। किन्तु कुछ लोग स्टाइलिश दिखने के लिए स्किन टाइट जींस पहनना …

अगर आप डायबिटीज से पीड़ित हैं, तो आपको किशमिश खाने से बचना चाहिए। लेकिन अगर वजन घटाना चाह रहे हैं, तो किशमिश खाना फायदेमंद है। किशमिश में आयोडीन की उच्च मात्रा होती है। 100 ग्राम किशमिश में, आपको केवल 0.5 …

किवी (Kiwi) भले ही दिखने में एक छोटा फल है, लेकिन पोषक तत्वों (Nutrients) से भरपूर है. इसमें विटामिन के, विटामिन सी, विटामिन ई, फोलेट, पोटेशियम आदि का अच्छा स्रोत है. किवी में अधिक मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट होता है, …

सर्दियों में छुहारे (Dry Dates) का सेवन करना हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. छुहारे की तासिर गर्म होती है, जो शरीर में गर्माहट देने का काम करती है. आयुर्वेद में भी छुहारे को फायदेमंद बताया गया है. …

मशरूम ज्यादातर शाकाहारियों की पसंदीदा सब्जी है. खाने में स्वादिष्ट होने के अलावा ये शरीर के लिए भी बहुत फायदेमंद है. मशरूम कैलोरी में कम होने के साथ ही कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर है. इसे करी, सलाद, …