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हर पेरेंट्स एक समय के साथ फैमली प्लानिंग करते हैं, खासकर शादी के कम से कम 4 से 5 साल बाद ही बच्चे के बारे में सोचते हैं। लेकिन, कभी-कभी न चाहते हुए भी संभोग के समय ऐसी गलतियां हो जाती हैं, जिससे कि महिलाएं प्रेग्नेंट हो जाती हैं। हालांकि, यदि आप अपनी थोड़ी सी सूझबूझ से काम लें, तब आप इस अनचाहे प्रेगनेंसी से छुटकारा पा सकती हैं। इसके लिए आप घरेलू और प्राकृतिक तरीका अपना सकती हैं, लेकिन ध्यान रहे कि अनजाने में ऐसी कोई दवा या अन्य चीजें न करें जिससे कि आपको जिंदगी भर पछताना पड़े। लेकिन, आप कुछ प्राकृतिक तरीकों को अपना कर अनचाहे प्रेगनेंसी से छुटकारा पा सकती हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं-
अपने ओवुलेशन पीरियड्स का ध्यान रखें
अनचाहे प्रेगनेंसी से बचने का सबसे पहला तरीका है कि आप अपने ओवुलेशन पीरियड्स का ध्यान रखें, यानि कि इस समय अपने पार्टनर के साथ सेक्स न करें। यह प्रक्रिया हर महिला में उसके पीरियड्स के 10 से 19 दिनों के बीच होता है। इसकी सबसे ज्यादा सम्भावनाएं 12वें से 16वें दिन में होती हैं। ऐसे में, जो महिलाएं अभी प्रेग्नेंट नहीं होना चाहती हैं, वो इस दिन संभोग न करें। क्योंकि यह समय असुरक्षित सेक्स करना खतरे से खाली नहीं है।
अपने टेम्परेचर पर नजर रखें
जिस दिन आप के शरीर का तापमान 0.3 डिग्री से बढ़कर 0.6 डिग्री तक बढ़ जाए तब आपको समझना चाहिए कि इस समय में सेक्स करना आपके प्रेगनेंसी का कारण बन सकता है। ऐसे में इस दौरान सेक्स करने से बचें, आप चाहें तो इस टेम्परेचर को एक डायरी में नोट कर सकती हैं। स्पर्म को न जाने दें अंदर जब भी आपके पार्टनर सेक्स कर रहें हों और वो भी बिना किसी प्रीकॉशन के तब ऐसे में उन्हें इस बात का जरूर ध्यान रखना चाहिए कि उनका स्पर्म अंदर न जाए। क्योंकि, सबसे ज्यादा प्रेगनेंसी का खतरा इसमें रहता है।
सेक्स के बाद आप अपने योनि को साफ करें
सेक्स करने के बाद अपने योनि को अच्छे तरीके से साफ कर लें, ताकि स्पर्म थोड़ा बहुत भी अंदर हो तो वह पानी के साथ धुल कर बाहर निकल जाए।
अनल सेक्स करते समय सावधानियां
बहुत से लोग अनल सेक्स को सेफ मानते हैं, लेकिन वह गलत सोचते हैं, क्योंकि इसमें भी प्रेगनेंसी के चांसेस रहते हैं। हालाँकि, इस सेक्स में प्रेगनेंसी का खतरा उस समय अधिक बढ़ जाता है, जब आपके पार्टनर बिना कंडोम के सेक्स कर रहे हों, और वह भी अनल सेक्स के साथ-साथ योनि सेक्स भी कर रहे हों। हालाँकि, इस तरह के असुरक्षित सेक्स भूलकर भी नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे प्रेगनेंसी के साथ-साथ योनि संक्रमण का भी खतरा रहता है, जो आपमें गंभीर बीमारियां पैदा कर सकता है। इसके अलावा, कुछ लोग सेक्स को अधिक एन्जॉय करने के लिए बहुत से गलत तरीके अपनाते हैं, जो कि गलत है। क्योंकि, इससे सेक्सुअल ट्रांसमिटेड डीजीज होने का खतरा रहता है।
