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हमारी शरीर के स्वस्थ रहने में भोजन का महत्वपूर्ण योगदान होता है.बिजी लाइफस्टाइल के कारण लोगों की फिज़िकल एक्टिवटीज बहुत कम होती जा रही है जिसकी वजह से ली गई कैलोरी फैट में तब्दील होकर आपके पेट के आस-पास के …

अनार पोषक तत्वों से भरपूर फल होता है. इसके गुण ही इसे दुसरे फलो से अलग बनाते है. ये ना सिर्फ खाने में अच्छा होता है बल्कि इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स इसे सेहत के लिए भी बहुत अच्छा …

ऑफिस में लंच करते ही नींद और सुस्ती आने लगती है। ऐसा खाने में मौजूद कुछ तत्वों के कारण होता हैं। गर्मियों में तो ये समस्या और भी बढ़ जाती है लेकिन वैज्ञानिकों ने अब इससे निजात पाने का तरीका …