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अगर आप भी जरूरत से ज्यादा खेलते है वीडियो गेम तो पढ़ ले ये बातें

अगर आप भी जरूरत से ज्यादा खेलते है वीडियो गेम तो पढ़ ले ये बातें

कई लोगों को वीडियो गेम खेलने का शौक होता है, मगर कुछ लोगों को इसका इतना शौक होता है कि जरूरत से अधिक एक्शन वीडियो गेम खेलते है. आपको बता दे, ऐसा करने से न सिर्फ आपके दिमाग के ग्रे …

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अर्थराइटिस के रोगी डाइट में से ये…चीजें बिल्कुल भी ना खाए

आर्थराइटिस में हड्डियों में बहुत दर्द होता है, यदि रूटीन में वह चीजें नहीं खाई जाए जिनसे सूजन और जोड़ो का दर्द हो तब इसे कंट्रोल में लाया जा सकता है. ऑस्टियो आर्थराइटिस का वार अक्सर उंगलियों, घुटनों और हिप्स पर होता है, जबकि रूमेटॉयड आर्थराइटिस हाथों और पैरो को दर्द से जकड़ लेता है. इस दर्द के कारण शरीर को हिलाने में भी दिक्क्त होती है. यदि परिवार में कोई पहले से इस बीमारी से पीड़ित हो तब इसका रिस्क अधिक होता है. इसके दर्द को मेडिकेशन और डाइट की मदद से कंट्रोल किया जा सकता है. इस दर्द को डाइट में से कुछ चीजें हटा कर दूर किया जा सकता है. तला हुआ और पैकेज्ड खाना जैसे फ़्राईड मीट, फ्रोजन वेजिटेबल्स खाने के बजाय फ्रेश फ्रूट्स और वेजिटेबल्स खाए तो सूजन और दर्द को कम किया जा सकता है. खाने को अधिक टेम्प्रेचर पर नहीं बनाना चाहिए. ओवर-हीटिड और ग्रिल्ड खाने से दर्द की समस्या बढ़ जाती है. खाने में जरूरत से अधिक शक़्कर शरीर को नुकसान पंहुचा सकती है. अधिक मीठा खाने से सूजन बढ़ जाती है. इसलिए केक, सोडा और चॉकलेट, मैदा जैसी चीजें डाइट में से बाहर निकाल दे. Read more: https://www.newstracklive.com/news/remove-these-food-from-arthritis-patient-diet-sub-health-tips-creur-1156185-1.html#ixzz4pRCddDbP

आर्थराइटिस में हड्डियों में बहुत दर्द होता है, यदि रूटीन में वह चीजें नहीं खाई जाए जिनसे सूजन और जोड़ो का दर्द हो तब इसे कंट्रोल में लाया जा सकता है. ऑस्टियो आर्थराइटिस का वार अक्सर उंगलियों, घुटनों और हिप्स …

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नंगे पैर घास में चलने से होते है ये…फायदे

नंगे पैर घास में चलने से होते है ये...फायदे

अधिकतर लोग घर में भी चप्पल का इस्तेमाल करते है. आपके पैर अधिकतर चप्पल में ही बंधे रहते है. चप्पल आपके पैरो को चोट से बचाने में मदद करते है. मगर कभी-कभी पैरो को भी खुल कर सांस लेने का …

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पुदीने के इस्तेमाल से होते है ये…फायदे

पुदीने के इस्तेमाल से होते है ये...फायदे

पुदीना न सिर्फ खाने का ज़ायका बदल देता है बल्कि इसकी खुशबू सब्जियों में जान डाल देती है. पुदीना बदहजमी, उल्टी जैसा लगना, मुंह से दुर्गंध आना, पेट में गैस, रूखे बाल जैसी समस्याओं को दूर करने में कारगर है. …

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पीपल के पत्ते के इन फायदों को जानकर आप हो जाएंगे हैरान

पीपल के पत्ते के इन फायदों को जानकर आप हो जाएंगे हैरान

धार्मिक कथाओं के अनुसार पीपल के पेड़ का बहुत धार्मिक महत्व है, साथ ही इसके पेड़ का पत्ता कई बीमारियों को दूर करता है. पीपल के पत्ते के फायदे जब आप सुनेगे तब इसे आज से ही इस्तेमाल करना शुरू …

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ऑफिस की थकान को इस तरह 5 मिनट में करें दूर

ऑफिस की थकान को इस तरह 5 मिनट में करें दूर

जब ऑफिस में दिन भर काम करने के बाद घर आते है तब किचन और बच्चों की टेंशन दोबारा आपको घेर लेती है. इसके बाद शाम को तनाव और थकान होने लगती है. इस थकान को दूर करने के लिए …

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एक ही मच्छर के काटने से हो सकता है चिकनगुनिया, डेंगू तो हो जाइए सावधान

एक ही मच्छर के काटने से हो सकता है चिकनगुनिया, डेंगू तो हो जाइए सावधान

 हाल ही में एक रिपोर्ट सामने आई है जिसके मुताबिक, ज़ीका वायरस फैलाने वाले मच्छर अब एक सिंगल बाइट से चिकनगुनिया और डेंगू जैसी बीमारियां भी फैला सकते हैं. कोलोरॉडो स्टेट यूनिवर्सिटी की शोधकर्ता क्लौडिया का कहना है कि एक …

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अगर आपको भी है भूलने की बीमारी तो रोज खाए एक संतरा…

अगर आपको भी है भूलने की बीमारी तो रोज खाए एक संतरा...

New Delhi: आपने बचपन से कई बार सुना होगा कि ‘Apple a day keeps doctor away’। लेकिन हालिया अध्ययन की रिपोर्ट में शोधकर्ताओं ने दावा किया है कि रोजाना एक संतरा खाने से दिमागी ताकत बढ़ सकती है। शोधकर्ताओं का …

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आज से ही कम करदे चीनी लौट आएगी जवानी, बढ़ जाएगी याददाश्त

आज से ही कम करदे चीनी लौट आएगी जवानी, बढ़ जाएगी याददाश्त

शुगर यानी चीनी सेहत के लिए नुकसानदायक है, लेकिन कितने लोग हैं जो मिठाई या चॉकलेट देखकर खुद पर कंट्रोल कर पाते हैं। सच्चाई यह है कि भारत में लोग इतनी अधिक चीनी खाते हैं कि शुगर की बीमारी महामारी …

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घर में लगाएं ये पौधों, मच्‍छर क्‍या उनका बाप भी नहीं आएगा…

घर में लगाएं ये पौधों, मच्‍छर क्‍या उनका बाप भी नहीं आएगा...

आमतौर पर घर के आसपास जितने ज्‍यादा पेड़ या झाडि़यां होती हैं मच्‍छर भी उतने ज्‍यादा पनपते हैं। हालांकि हरियाली होना भी जरूरी है लेकिन अगर ये मच्‍छरों का पनाह देने लगें तो ये हमारे लिए सही नहीं है। इसके …

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