Uncategorized

एक्सरसाइज करने से पहले क्या खाना चाहिए और कितनी देर पहले खाना चाहिए इस बात का खास खयाल रखें। जब आप इन चीजों के बारे में जानेंगे तभी आप खुद को फिट रख पाएंगे। आहार और व्यायाम आहार और फिटनेस …

लड़की हो या लड़की, अगर आपको नजर आ जाएं ये लक्षण तो बिल्कुल देर न करें और डॉक्टर के पास जाएं। ध्यान नहीं दिया तो जिंदगी भर पछताना पड़ेगा। पीजीआई के इंडोक्राइनोलाजी डिपार्टमेंट के प्रोफेसर संजय बडाडा बेहद जरूरी टिप्स …

ब्रेस्ट कैंसर एक बहुत ही खतरनाक बीमारी होती है. अगर सही समय पर इसका इलाज ना किया जाए तो यह जानलेवा भी साबित हो सकती है. आजकल गलत लाइफ स्टाइल और गलत खानपान के कारण ज्यादातर महिलाएं इस बीमारी का …

आलूबुखारा बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है. यह हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन ए, कैल्शियम, फास्फोरस, कॉपर,  मैग्नीशियम और फाइबर मौजूद होते हैं. जो हमारे शरीर को सेहतमंद रखने में मदद …

जौ हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें भरपूर मात्रा में एमिनो एसिड, डाइटरी फाइबर,  बीटा ग्लूकोज, कैल्शियम, कॉपर, आयरन, विटामिन बी कांपलेक्स, मैगनीज, मैग्नीशियम, सेलेनियम, ज़िंक, प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं. जो सेहत को बहुत सारे …

इस बात से तो हम सब अच्छे से वाकिफ है कि पपीता हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद विटामिन हमें कई बीमारियों से दूर रखने में मदद करते हैं। मैग्नीशियम, पोटेशियम, नियासिन, प्रोटीन, कैरोटीन और प्राकृतिक …

डार्क चॉकलेट के प्रभाव की जांच करने वाले अध्ययनों से पता चला है कि कुछ प्रकार के डार्क चॉकलेट खाने से स्वास्थ्य लाभ होता है। सैन डिएगो में प्रायोगिक जीव विज्ञान 2018 की वार्षिक बैठक में प्रस्तुत दो अध्ययनों के …

भारत में थॉयराईड से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं, इन बीमारियों का इलाज संभव नहीं है, लेकिन इन पर नियन्त्रण रखा जा सकता है। ऑयोडीन की कमी थॉयराईड की बीमारी का मुख्य कारण है, जिसके कारण ब्रेन डैमेज …

मॉनसून के मौसम का आनंद हर उम्र के लोग लेना चाहते हैं। क्या बच्चे, क्या बूढ़े सब खिल उठते हैं, और प्रकृति की खूबसूरती तो देखते ही बनती है। पर क्या आप जानते हैं कि भारत में मानसून अपने साथ …

आजकल ज्यादातर लोग गलत खान-पान और बढ़ते प्रदूषण के कारण किसी न किसी सेहत संबंधी समस्या का शिकार हो रहे हैं. ज्यादातर लोगों को जोड़ों के दर्द की समस्या रहती है. पहले के समय में यह समस्या सिर्फ बड़ी उम्र …