जीवनशैली

आमतौर पर अंगूर खाने में सबको अच्छा लगता है। और आजकल बाजार में दो रंग के अंगूर आने लगे है। अंगूर में विटामिन, कैल्शियम, आयरन, फाइबर, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी- बैक्टीरियल गुण होते हैं। इसे खाने या जूस पीने से डायबिटीज और कैंसर जैसी …

विटामिदन सी को सबसे अच्छे और सुरक्षित पोषक तत्वों में से एक माना जाता है. यह कोल्ड को ठीक करने में मदगार तो होता ही है, इसके साथ ही यह बॉडी के इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाता है, इसके …

कोरोना वायरस के चलते देशभर में हुए लॉकडाउन में लोगों से घर में रहने की अपील की जा रही है. चूंकि मनुष्य एक सामाजिक प्राणी है, इसलिए उसे ज्यादा देर दायरों में बांधकर रखने से मुश्किलें पैदा हो सकती हैं. …

आजकल चारों और कोरोना का महामारी का कहर बरस रहा है। ऐसे में आज हम आपको सेहतमंद रखने के कुछ उपाय बताने जा रहे हैं। इसी के साथ उबले चने पित्त तथा कफ को खत्म करने वाले होते है लेकिन भीगे …

जौ एक स्वादिष्ट और सेहतमंद अनाज है इसमें कई पोषक तत्व जैसे विटामिन बी-कॉम्प्लेक्स, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, बीटा और ग्लूकेन, मैगनीज, प्रोटीन, अमीनो एसिड, डायट्री फाइबर्स और कई तरह के एंटी-ऑक्सीडेंट और लेक्टिक एसिड पाए जाते हैं। यह पेट के …

इन दिनों कोरोना वायरस को लेकर कई तरह के मिथक प्रचलित हो रहे हैं। इन्हें लेकर आम लोगों में काफी भ्रम की स्थिति पैदा हो रही है। क्या है, इन मिथकों की सच्चाई, इस बारे में आपको बता रहा है …

गर्मियों के सीजन में खीरा मार्केट में आसानी से मिल जाता है। खीरे में कई ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो हमारी सेहत के लिए जरूरी होते हैं। इसमें विटामिन, मिनरल और इलेक्ट्रोलाइट्स का पावरहाउस कहा जाता है। इसका …

फलों में केला ऐसा है, जो हर मौसम मिलता है। और विटामिन,मिनरल्‍स और प्रोटीन का सबसे अच्‍छा स्‍त्रोत है। वजन बढ़ने से लेकर वजन घटाने तक के लिए केले के नुस्‍खों को कुछ आजमाया जाता है। आपको ये जानकर हैरानी …

पीठ दर्द एक ऐसी समस्या है जिसमें व्यक्ति का पूरा शरीर प्रभावित होता है। न तो आप झुक सकते हैं न लेट सकते हैं। इसकी वजह से आप दिनभर परेशान रहते हैं। आज हम आपको बता रहे हैं कि ऐसे …

कोरोनवायरस महामारी की रोकथाम के लिए सरकार से लेकर आम व्यक्ति तक प्रयत्नशील है। इसी को लेकर कई नवाचार भी देखने को मिल रहे हैं। इसी क्रम में एशिया के प्रसिद्ध सारंडा जंगल में पाए जाने वाले औषधीय पौधों से …