जीवनशैली

अलसी में मछली में पाया जाने वाला ओमेगा-3 फैटी एसिड मौजूद होता है। साथ ही, इसमें फाइबर, लिगनेंस एंटीऑक्सीडेंट्स और अल्फा लिनोलिक एसिड भी मौजूद होता है। जो हमारे शरीर में होने वाली तरह-तरह की बीमारियां जैसे- दिल की बीमारी, …

सुन्दर दिखने के लिए लोग कई प्रकार के उपाय करते हैं। आज हम आपको ग्लोइंग तथा सुन्दर त्वचा के लिए कुछ घरेलू उपाय बताएंगे। इन उपायों को करने से आपकी स्किन में निखार आने लगेगा। सामान्य रूप से कई ब्यूटी …

दिन भर की भाग दौड़ और व्यस्त समय के कारण महिलाएं अपने नाखूनों के लिए समय ही नहीं निकाल पाती है, और यदि कभी समय होता है नेल पोलिश का इस्तेमाल करना भी उनके लिए मुश्किल होता है क्यूंकि या …

एक नए अध्ययन में कहा गया है कि मलेरिया परजीवी में नई उत्परिवर्तन जो गर्भवती महिलाओं और बच्चों में बीमारी को रोकने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं, पहले से ही आम हैं। मलेरिया …

 अंडे का सेवन सेहत के लिए बहुत पौष्टिक माना जाता है क्योंकि इसमें प्रोटीन प्रचुर मात्रा में होती है। इसी वजह से डॉक्टर भी सर्दियों में अंडे खाने की हिदायत देते हैं। ऐसे में कुछ लोग हर दिन की मेहनत …

एक नए अध्ययन में कहा गया है कि मलेरिया परजीवी में नई उत्परिवर्तन जो गर्भवती महिलाओं और बच्चों में बीमारी को रोकने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं, पहले से ही आम हैं। मलेरिया …

ठंडे मौसम के साथ यूटीआई और संबंधित मुद्दों की संख्या में वृद्धि हुई है। ठंड का मौसम मूत्राशय पर एक अतिरिक्त तनाव डालता है क्योंकि यह खराब जलयोजन की आदतों का नेतृत्व करता है और एक गतिहीन जीवन शैली को …

सर्दियों के मौसम में मिलने फल तो बहुत से है इनमे से एक है अमरूद  जिसके हेल्थ लाभ के साथ ही सौंदर्य निखारने ने अहम् योगदान है।जी हाँ , अपने सही जाना अमरूद से अब आप अपने सौंदर्य को भी …

आप जानते हैं कि 100 ग्राम कच्ची मूंगफली में 1 लीटर दूध के बराबर प्रोटीन होता है.इसमें प्रोटीन की मात्रा मांस की तुलना में 1.3 गुना, अण्डो से 2.5 गुना एवं फलो से 8 गुना अधिक होती हैं.  250 ग्राम …

आंवला या आंवले को सुपरफूड के रूप में जाना जाता है जिसमें कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यह विटामिन सी, ए, एंटी-ऑक्सीडेंट, कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन, कैरोटीन, थायमिन, राइबोफ्लेविन, नियासिन से भरपूर होता है। आज हम आपको आंवले से बने कुछ …