जीवनशैली

महिला हो या पुरुष सभी को अपने बालों से बहुत प्रेम होता है. बाल इंसान की खूबसूरती बढ़ाते हैं. लेकिन मौजूदा वक्त में प्रदूषण, खराब खान-पान, ज्यादा केमिकल्स वाले हेयर प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से बालों का झड़ना और डैंड्रफ की …

अक्सर लोगो को कैल्शियम की कमी और दुसरे कई कारणों के चलते हड्डियों में दिक्कत होती है। ऐसे में में उन्हें लम्बे समय तक परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है लेकिन आज हम आपको एक शोध से जुड़े कुछ …

वजन कम करने में योगा बहुत मददगार है. शारीरिक और मानसिक विकास के लिए योग बहुत जरूरी है. योग से इम्यूनिटी भी मजबूत होती है. ऐसे में अगर वजन कम करना चाहते हैं तो आप वज्रासन कर सकते हैं. वज्रासन …

बालों का झड़ना और समय से पहले बाल सफेद होना इन दिनों दो प्रमुख समस्याएं हैं. जरूरी है कि समस्या का समाधान शुरू में ही कर लिया जाए ताकि नुकसान पर नियंत्रण पाया जा सके. 50-100 बालों से अधिक गुच्छों …

वजन कम करने की प्रक्रिया में डाइट की भूमिका होती है. ऐसा ही एक प्रोटीन से भरपूर फूड दही है जो अपने कई स्वास्थ्य फायदों के लिए जाना जाता है. ये पोषक तत्वों जैसे कैल्शियम, विटामिन बी-2, विटामिन बी-12, पोटैशियम …

शरीर को फिट रखने के लिए कैल्शियम (Calcium For Health) बहुत जरूरी है. हड्डियों को मजबूत बनाने में भी कैल्शियम अहम भूमिका निभाता है. कैल्शियम के लिए खान-पान में सबसे पहले दूध-दही की बात दिमाग में आती है. आपने लोगों …

लोगों में यूरिक एसिड की समस्या काफी बढ़ रही है. गाउट काफी हद तक गठिया के जैसा होता है. ये समस्या तब बढ़ती है जब ब्लड में यूरिक एसिड लेवल हाई हो जाता है. यूरिक एसिड बढ़ने पर पैरों, उंगलियों …

अनार भी एक सुपरफूड है जो आपकी त्वचा की मांगों को पूरा करेगा। छोटे लाल कुरकुरे दाने और छिलके वे हैं जहाँ सारा जादू है। विटामिन के साथ प्रोटीन, पोटेशियम और फाइबर से भरपूर, फल त्वचा को हाइड्रेट करने, सुस्त …

आपके होठों को काला करने के लिए कई मेडिकल और लाइफस्टाइल कारकों को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। क्या लगता है, लिपस्टिक और अन्य सौंदर्य प्रसाधनों का लगातार उपयोग भी इस प्रक्रिया को पूरा कर सकता है। धूम्रपान, निर्जलीकरण, अधिक …

दूध में हार्मोन आसानी से आपके छिद्रों को बंद कर सकते हैं और जब आप इसे अक्सर पीते हैं तो सूजन हो सकती है। यहां मैंने प्लांट-आधारित काजू दूध के साथ एक स्विच बनाया है जो मेरी त्वचा के लिए …