जीवनशैली

आज के समय में कई ऐसी एक्सेसरीज उपलब्ध हैं जिससे आपकी यात्रा काफी सुगम बन सकती है और आप इसे पूरी तरह से एंजॉय कर सकते हैं। यह गैजेट्स आपके सफर को व्यवस्थित रखने के साथ ही तनाव कम करने …

सुपर पौष्टिक फूलगोभी सबसे ज्यादा पसंद की जाने वाली सब्जियों में से एक है। कुरकुरे पराठों से लेकर स्वादिष्ट आलू-गोभी की सब्जी तक हम इससे कई लजीज व्यंजन बना सकते हैं। इन्हें पकाना भी काफी आसान है। लेकिन आश्चर्यजनक रूप …

 पानी पीना हमारी हेल्थ के लिए कितना फायदेमंद होता है यह हम सभी अच्छी तरह से जानते हैं। ज़्यादातर एक्सपर्ट्स दिन में कम से कम 2-3 लीटर पानी पीन की सलाह भी देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि …

बालों को खूबसूरत और जानदार बनाने के साथ टेक्सचर में सुधार चाहती हैं तो रिवर्स शैम्पू को एक बार आज़माकर ज़रूर देखें। रिवर्स शैम्पू का मतलब है कि बालों में शैम्पू लगाने से पहले इन्हें कंडिशनर से धोएं। आइए जानें …

गोटू कोला के असामान्य आकार की पत्तियां इस पौधे का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हैं और इनका उपयोग आमतौर पर हर्बल दवाओं में किया जाता है। जानें त्वचा और स्वास्थ्य के लिए गोटू कोला के फायदे और नुकसान।  गोटू कोला एक …

पोषण से भरपूर एक संतुलित डाइट आपके बच्चों की सेहत खासतौर से तेज़ दिमाग के लिए बेहद ज़रूरी है। आइए जानें ऐसे फूड्स के बारे में जो आपके बच्चों के ब्रेन को एक्टिव और शार्प बनाने का काम करते हैं। …

ओट्स और वेजिटेबल स्टफिंग से बना चीला उन लोगों के लिए एक आदर्श नाश्ता साबित हो सकता है अपने जो स्वास्थ्य के प्रति जागरूक हैं। इस स्वादिष्ट चीला को आप मेन कोर्स डिश के तौर पर भी बना सकते हैं। …

इन दिनों मार्केट में सीजनल फलों की भरमार लगी है। इन्हीं फलों में एक काले अंगूर इन दिनों हर जगह देखने को मिल रहे हैं। हरे अंगूर को फायदे तो हम सब जानते ही हैं लेकिन क्या आप काले अंगूर …

इस बारे में योग एक्सपर्ट्स का कहना है कि वज्रासन करने से अग्नाशय और लिवर एक्टिव होते हैं। आसान शब्दों में कहें तो वज्रासन पेट के अंगों को उत्तेजित करता है। इससे इंसुलिन उत्पादन में सुधार होता है। इसके लिए …

गलत खानपान और खराब दिनचर्या की वजह से शरीर में कॉलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है। इससे हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, हाई बीपी से भी कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो कोलेस्ट्रॉल एक प्रकार का …