जीवनशैली

हम हमेशा से अपने बड़े बुजर्गों से सुनते आए हैं कि हमें अच्छी सेहत के लिए हेल्दी चीजों को खाना चाहिए. इसमें ताजे फलों को काफी ज्यादा तरजीह दी जाती है. फ्रूट्स में कई तरह के जरूरी पोषक तत्व पाए …

 हमारे किचन में इस्तेमाल होने वाले कई मसाले न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि हमारी सेहत के लिए भी काफी लाभदायक होते हैं। खाने में इस्तेमाल होने वाले इन्हीं मसालों में से एक जीरा भी हमारे लिए काफी …

बालों की समस्या से आज अधिकतर लोग परेशान हैं. बालों का अधिक गिरना, असमय सफेद होना, रूसी की समस्या आदि आज कॉमन होती जा रही है. हालांकि, बालों में आप आंवला का इस्तेमाल करके इन समस्याओं से काफी हद तक …

बहुत से लोगों को एडवेंचर वाली जगहों पर घूमने-फिरने का बहुत शौक होता है. इसलिए वो हमेशा नई और रोमांच से भरपूर जगहों पर जाना पसंद करते हैं. दुनिया में बहुत सारे ऐसे ट्रेवलिंग प्लेस हैं जो देखने में खूबसूरत …

पिछले कुछ समय में हमारी लाइफस्टाइल में काफी बदलाव आया है. अनहेल्दी खानपान का हमारे स्वास्थ्य पर भी बड़ा असर पड़ा है. बालों का झड़ना भी एक शारीरिक समस्या है. आजकल कम उम्र के लोग भी इस समस्या का सामना …

किशमिश न सिर्फ आपके मीठा खाने की क्रेविंग को शांत करती है बल्कि सेहत से जुड़े कई फायदे भी आपको पहुंचाती है। बात अगर काली किशमिश की करें तो इसमें प्रोटीन, फाइबर, शुगर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और पोटेशियम जैसे पोषक …

प्रेग्‍नेंसी के दौरान होने वाली मां के खानपान को लेकर घर के बड़े-बुजुर्ग अक्सर यह सलाह देते हुए नजर आते हैं कि प्रेग्‍नेंट महिला की अगर खाने की किसी इच्छा को पूरा न किया जाए, तो होने वाले बच्‍चे की …

सर्दियों के मौसम में हरी पत्तेदार सब्जियों की भरमार होती है। इन्हीं हरी सब्जियों के बीच मटर का खास महत्व होता है। हरी मटर लगभग हर सब्जी का स्वाद बढ़ाती है। कुछ लोग इसे कच्चा खाना भी पसंद करते हैं, …

दही का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन दही सिर्फ खाने में ही नहीं बल्कि बालों और स्किन से जुड़ी परेशानियों से छुटकारा पाने के लिए भी बहुत फायदेमंद मानी जाती है। दही में मौजूद गुण और पोषक …

त्वचा के लिए एलोवेरा बहुत फायदेमंद होता है। चेहरे पर एलोवेरा लगाने से स्किन को कई अद्भुत लाभ मिलते हैं। एलोवेरा कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसमें विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो …