जीवनशैली

बढ़ती उम्र के साथ दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। लेकिन पिछले कुछ समय में युवाओं में हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्‍ट जैसे हार्ट डिजीज के केस लगातार बढ़ रहे हैं। डॉक्टर्स के मुताबिक, समय से …

ट्रेडमिल पर रनिंग करते समय कुछ सावधानियों का ध्यान न रखने की वजह से आपको कई गंभीर परेशानियां हो सकती हैं। बीते दिनों में कई ऐसे मामले सामने आए हैं, जिसमें यह देखा गया है कि ट्रेडमिल पर एक्सरसाइज करते समय …

चेहरे को चमकाना है, स्किन में कसावट लानी है और झुर्रियों को दूर रखना है, तो आपको कुछ बातों को ध्यान में रखना होगा। हेल्दी स्किन पाने के लिए लोग महंगी क्रीम या ट्रीटमेंट का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि अच्छी …

सब्जियां और फल एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। जी हाँ लेकिन आपको शायद ही पता होगा कि इनके छिलके सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं। इस लिस्ट में अनार शामिल है जिसके छिलके बहुत फायदेमंद होते …

मूंगफली (peanut) खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। जी दरअसल मूंगफली कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होती है और शरीर को बादाम जैसे फायदे भी देती है। केवल यही नहीं बल्कि ये बादाम (Almond) के मुकाबले …

बालों के रंगों के साथ लोग तरह-तरह के एक्सपेरिमेंट करना पसंद करते हैं। कुछ लोग बहुत जल्दी-जल्दी बालों के रंग को बदलते हैं। ऐसा करने पर लुक तो पूरी तरह से चेंज हो जाता है, लेकिन बाल बुरी तरह से डैमेज …

बहुत से लोगों का पसंदीदा काम होता है नई जगहों का पता लगाना, नए लोगों से मिलना और इस खूबसूरत दुनिया के बारे में कुछ नया जानना। या यूं कह सकते हैं कि उन्हें ट्रैवेलिंग का बेहद शौक होता है। …

सिंहासन, एक ऐसा आसन है जिसकी मदद से आप बढ़ती उम्र के असर को काफी हद तक कम कर सकते हैं। साथ ही बिना किसी केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल किए चेहरे की चमक भी बढ़ा सकते हैं। ये आसन महिलाओं …

स्वस्थ आहार और व्यायाम से वजन घटाना संभव भी है और उसके प्रभावी परिणाम भी देखने को मिलते हैं। अगर आप भी वेट लॉस की जर्नी पर हैं तो आपकी मदद करने के लिए केवल व्यायाम या कसरत काफी नहीं …

ठंड के मौसम में बीमारियों से लड़ने के लिए आपके शरीर की क्षमता में बाधा आ सकती है। ऐसे स्वस्थ्य खानपान के साथ-साथ अपने शरीर को गर्म रखने की भी आवश्यकता होती है। इसका सबसे अच्छा उपाय है योग। सर्दियों …