क्या आप किशमिश के इन फायदों के बारे में जानते हैं
June 28, 2017
Uncategorized
नई दिल्लीः किशमिश अक्सर हलवे और खीर जैसे व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल की जाती है. लेकिन क्या आप जानते हैं किशमिश सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है. आज हम आपको किशमिश के इन्हीं फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं.
हाजमे के लिए लाभकारी होती है किशमिश.
किशमिश में ओलीनोलिक एसिड होता है. जो मुंह से जुड़ी समस्याओं के लिए बहुत उपयोगी होता है.
किशमिश में कैल्शियम की मात्रा बहुत ज्यादा होती है जिससे हडिडयां मजूबत होती है.
एसिडिटी की समस्या दूर करने के लिए किशमिश खाना है फायदेमंद.
किशमिश में आयरन काफी मात्रा में होता है. जो सीधे एनीमिया से लड़ने की शक्ति देता है.
किशमिश में विटामिन ए होता है जो आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है.
किशमिश में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो दिमाग के लिए बहुत अच्छे हैं.
किशमिश में कॉलेस्ट्रॉल नहीं होता.
अगर वजन बढ़ाना चाहते हैं तो किशमिश का सेवन करें.
किशमिश क्या आप किशमिश के इन फायदों के बारे में जानते हैं 2017-06-28