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आपने टीवी पर एक ऐड तो देखा ही होगा, जिसमें एक बच्चा कहता है कि संडे हो या मंडे, रोज खाओ अंडे। लेकिन क्या सचमुच रोज अंडे खाना (Eat One Egg Daily) फायदेमंद होता है? इस सवाल का जवाब जानने …

स्वाद ऐसा कि बच्चे हों या बड़े, सभी के दिल को ये खूब भाता है। जी हां, यहां हम पनीर का जिक्र कर रहे हैं। इसे कच्चा खाएं या पकाकर, हर तरीके से ये फायदेमंद होता है। स्वाद के साथ-साथ …

स्वस्थ्य रहने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल के साथ ही डाइट में पोषक तत्वों से भरपूर रेड फूड का होना भी जरूरी है। विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स युक्त ये चीजें कई बीमारियाें से बचाने में आपकी मदद करती हैं। चुकंदर  एंटीऑक्सीडेंट, …

महात्मा गांधी मानते थे कि फूड और डाइट भी मेडिसिन का काम करते हैं। बॉडी को फिट और हेल्दी रखने के लिए सही डाइट लेना बहुत जरूरी है। गांधीजी शाकाहार को सबसे अच्छा मानते थे। इसमें भी वे बगैर आग …

बोर्ड की परीक्षा दे रहे छात्रों के लिए मार्च का महीना काफी चुनौतीपूर्ण होता है। कुछ ही दिनों में 10वीं व 12वीं की बोर्ड परीक्षाएं शुरू होने जा रही हैं और बाकी कक्षाओं के भी एग्जाम इसी माह होंगे। इस …