जीवनशैली

वजन ज्यादा होने से उच्च रक्तचाप और मधुमेह होने का खतरा बना रहता है। दोनों ही दिल के दौरे के खतरे को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं। वैज्ञानिकों को पहले से ही पता था कि जो लोग शिक्षा ग्रहण …

आपकी रसोई में हमेशा मौजूद रहने वाली काली मिर्च सिर्फ मसालों को हिस्सा नहीं है, इसके औषधीय गुण भी हैं। अगर सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ काली मिर्च का सेवन किया जाए तो ये हमारे शरीर को बहुत …

स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ दिमाग का निवास होता है। जिस व्यक्ति की काया निरोग रहती है, वह हर क्षेत्र में सफलता प्राप्त करता है। क्योंकि स्वस्थ व्यक्ति का ही शरीर और दिमाग पूर्ण सक्रिय रहता है। स्वस्थ रहने के …

मुंहासें, दाग-धब्बे और झुर्रियां जैसी कई चीजें आपके चेहरे की सुंदरता को कम कर देती हैं. जिन्हें दूर करने के लिए आप कई तरीके अपनाते हैं. इन सभी चीजों की तरह चेहरे पर मौजूद अनचाहे बाल भी आपकी चेहरे की …

स्वस्थ और घने बाल हर कोई चाहता है, लेकिन कई ऐसे कारण होते हैं जिसकी वजह से लोगों के बाल झड़ने लगते हैं. बालों का खास ख्याल रखने के लिए आपको कुछ टिप्स की जरूरत होती है. इसी के बारे …

सुंदरता बढ़ाने के लोग दही का इस्तेमाल करते हैं. ऐसे में आपको बता दें कि योगर्ट का फेस मास्क अपना सकते हैं. यह त्वचा में निखार लाने के साथ उससे संबंधित समस्याओं को दूर करने में मदद करता है. दही …

मौसम के हिसाब से सेहत की देखभाल अलग-अलग तरीकों से की जाती है। सिर्फ सर्दियों में ही नहीं, गर्मियों के मौसम में भी त्वचा समेत कई स्वास्थ्य समस्याओं में  कारगर साबित होती है मड थेरेपी। मड में ठंडा करने के गुण …

ऐसे करें इस्तेमाल-   इस विटामिन का त्वचा पर इस्तेमाल कैसे किया जाए? विटामिन-सी युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना इस विटामिन के फायदे हासिल करने का सबसे आसान और प्रभावी तरीका है। संतरा, किवी, टमाटर, हरा सेब, नीबू, केला आदि …

सुनने में अजीब लग सकता है, लेकिन चाय से आपको गर्मी में ठंडक मिल सकती है। बस आपको मौसम के अनुसार चाय बदलनी होगी। ज्यादातर लोग दिन की शुरुआत दूध वाली चाय से करते हैं। मगर गर्मी के मौसम में …

दलिया बहुत ही पौष्टिक आहार है जो प्रोटीन, विटामिन, फाइबर, लोहा, फॉस्फोरस, मिनरल्स, पोटैशियम, मैग्नीशयम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर है। यह हाजमा ठीक रखती है और मोटापे को कम करने में भी सहायक है। आपने दलिया की तहरी या …