जीवनशैली

मौसम बदल रहा है और बदलते मौसम के साथ हमारे शरीर में भी कई तरह के बदलाव होने लगते हैं। आयुर्वेद के मुताबिक, मौसम बदलाव का सीधा असर हमारी आंतरिक सेहत पर पड़ता है, ऐसे में लोग जल्दी बीमारी पड़ …

नई दिल्ली। जब भी दिन की शुरुआत करने की बात आती है तो सब यही योगा के बारें में ही सोचते हैं। लेकिन, योगा और मॉर्निंग के बाद भी शरीर को हेल्दी रखने के लिए बहुत सी चीजों की जरूरत …

बाहर कसरत करने से कई तरह की दिक्कतें आती है. हालांकि ताजा हवा और सूरज की रोशनी आपकी मनोदशा को बढ़ाती है. इसके अलावा यह गतिशीलता बढ़ाने के साथ रक्तचाप स्तर में सुधार और अनिद्रा की समस्या को भी कम …

कैंसर का नाम सुनते ही सभी लोग डर जाते हैं, चाहें शरीर के किसी भी हिस्सें में कैंसर हुआ हो। इसी प्रकार मुंह का कैंसर भी होता है, इसे ओरल कैंसर भी कहते हैं। भारत में मुंह के कैंसर के …

क्या आप हर रात कुछ न कुछ सोचते रहते हैं और कई तरह के ख्याल आपकी नींद उड़ा देते हैं? अगर आपका जवाब हां है, तो आप मेडिटेशन के साथ अखरोट खाना शुरू कर दीजिए, इससे आपकी यह समस्या काफी …

बीते कुछ दिनों से लोगों ने अपने खान-पान में सावधानी बरतना छोड़ दिया है। कोरोना महामारी के चलते कई लोगों ने अपने घरों में तरह तरह के पकवान बनाएं, तथा इस दौरान वे अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना भूल गए. …

नए वर्ष का जश्न मनाते समय किसने सोचा था कि वर्ष 2020 में हम सभी की लाइफ पूरी प्रकार से परिवर्तित हो जाएगी। पुरे विश्व के लोग महीनों के लिए घरों में बंद हो जाएंगे, सभी का चेहरा फेस मास्क …

नई दिल्ली। कोरोना वायरस महामारी के साथ-साथ अब ठंड का मौसम और प्रदूषण से जुड़ी बीमारियों का प्रकोप बढ़ रहा है। विशेषज्ञों का कहना है कि इन सब कारणों से निमोनिया से ग्रस्त होने का ख़तरा भी तेज़ी से बढ़ा …

सर्दियों में हर साल की तरह इस साल भी अब प्रदूषण बढ़ने लगा है. ऐसे समय में आपकी त्वचा की देखभाल करना जरूरी है. हर बार जब आप बाहर निकलते हैं, तो आपका चेहरा शरीर का सबसे अधिक खुला हिस्सा …

लौंग अरसे से भारतीय खानपान का हिस्सा रहा है। आपकी रसोई के मसाले में यह जरूर शामिल होता है। भोजन का जायका बढ़ाने में इसकी अहम भूमिका होती है। यह आयुर्वेदिक गुणों से भी भरपूर होता है। यह किचन के …