जीवनशैली

सब्जियां और फल एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। जी हाँ लेकिन आपको शायद ही पता होगा कि इनके छिलके सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं। इस लिस्ट में अनार शामिल है जिसके छिलके बहुत फायदेमंद होते …

मूंगफली (peanut) खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। जी दरअसल मूंगफली कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होती है और शरीर को बादाम जैसे फायदे भी देती है। केवल यही नहीं बल्कि ये बादाम (Almond) के मुकाबले …

बालों के रंगों के साथ लोग तरह-तरह के एक्सपेरिमेंट करना पसंद करते हैं। कुछ लोग बहुत जल्दी-जल्दी बालों के रंग को बदलते हैं। ऐसा करने पर लुक तो पूरी तरह से चेंज हो जाता है, लेकिन बाल बुरी तरह से डैमेज …

बहुत से लोगों का पसंदीदा काम होता है नई जगहों का पता लगाना, नए लोगों से मिलना और इस खूबसूरत दुनिया के बारे में कुछ नया जानना। या यूं कह सकते हैं कि उन्हें ट्रैवेलिंग का बेहद शौक होता है। …

सिंहासन, एक ऐसा आसन है जिसकी मदद से आप बढ़ती उम्र के असर को काफी हद तक कम कर सकते हैं। साथ ही बिना किसी केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल किए चेहरे की चमक भी बढ़ा सकते हैं। ये आसन महिलाओं …

स्वस्थ आहार और व्यायाम से वजन घटाना संभव भी है और उसके प्रभावी परिणाम भी देखने को मिलते हैं। अगर आप भी वेट लॉस की जर्नी पर हैं तो आपकी मदद करने के लिए केवल व्यायाम या कसरत काफी नहीं …

ठंड के मौसम में बीमारियों से लड़ने के लिए आपके शरीर की क्षमता में बाधा आ सकती है। ऐसे स्वस्थ्य खानपान के साथ-साथ अपने शरीर को गर्म रखने की भी आवश्यकता होती है। इसका सबसे अच्छा उपाय है योग। सर्दियों …

हर भारतीय घर में हमें खाने के साथ स्वादिष्ट चटनी परोसी हुई मिलती है। यह दादी नानी से लेकर हमारी मॉम्स तक का फेवरेट साइड डिश है, जिसे वो एक्स्ट्रा में बनाकर रखती है। ताकि किसी भी स्नैक, लंच या …

तेल का सेवन हम सभी की सेहत के लिए ज़रूरी होता है। आमतौर पर धारणा यह है कि तेल शरीर का दुश्मन होता है, जबकि सच यह है कि सही तेल का सेवन शरीर को फायदा पहुंचा सकता है। सैचुरेटेड …

योग, शरीर और दिमाग को शांत रखने का सबसे आसान जरिया है। सबसे अच्छी बात कि इसके लिए आपको बहुत ज्यादा पैसे भी खर्च करने की जरूरत नहीं। तो अगर आप खुद को फिट रखना चाहते हैं, तो योग को …