जीवनशैली

मुनक्का को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, यही वजह है कि कई हेल्थ एक्सपर्ट इसे डेली डाइट में खाने की सलाह देते हैं. इसमें एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज, बीटा कैरोटीन, कैलशियम, मैग्निशियम और पोटैशियम जैसे कई न्यूट्रिएंट्स पाए जाते …

वैसे तो भारत लोग आम दिनों में भी मार्केट की अनहेल्दी और ऑयली चीज खाते हैं, लेकिन शादी और पार्टीज में तो उनसे रुका ही नहीं जाता और फिर ज्यादा उल्टा-पुल्टा खाने की वजह से पेट में कब्ज और गैस …

खराब दिनचर्या, गलत खानपान, अत्यधिक आराम और तनाव की वजह से मोटापा आम समस्या बन गई है। एक रिपोर्ट की मानें तो हर चौथा व्यक्ति मोटापे से परेशान है। यह एक आनुवांशिकी रोग भी है, जो पीढ़ी दर पीढ़ी चलती …

आजकल प्रदूषण के चलते बाल रूखे और बेजान हो चुके हैं। ऐसे में इसके लिए उनकी सही देखभाल जरूरी होती है। ऐसे में बालों के लिए प्राकृतिक सामग्रियों का उपयोग किया जा सकता है, जिसमें एक नाम गुलाब जल का …

सर्दी के मौसम में तापमान के नीचे जाते ही लोगों को कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। इनमें से सबसे कॉमन है खांसी, जुकाम, बुखार वगैराह। ये सभी कमजोर इम्यूनिटी के कारण होता है। बदलते मौसम में शरीर की …

सर्दियों का मौसम काफी आरामदायक होता है, हालांकि यह आपकी स्किन के लिए कई परेशानियों के साथ आता है। खासकर इस मौसम में होने वाली ड्राई स्किन। ड्राई और ठंडी हवा आपकी त्वचा को कुछ ही समय में पपड़ीदार और …

रसोई में इस्तेमाल की जाने वाली छोटी सी सौंफ आपकी सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में आपकी मदद कर सकती हैं। इसका नियमित सेवन आपकी याददाश्त बढ़ाने के साथ आपको एनीमिया, अपच, पेट फूलना, कब्‍ज, दस्‍त और …

सर्दियों में सर्द हवाएं हमारी स्किन का बुरा हाल कर देती हैं। जी हाँ और सर्दी के दिनों में हाथ-पैर और होठों की स्किन ड्राई हो जाती हैं, इसी के चलते चेहरा खराब दिखने लगता है और गाल भी फटने …

एक्सरसाइजेस से सिर्फ बॉडी को फिट ही नहीं रखा जा सकता है बल्कि कई खतरनाक बीमारियों के होने की संभावनाओं को भी कम किया जा सकता है। साथ ही कुछ लाइफस्टाइल डिजीज़ेस को भी कंट्रोल में रखा जा सकता है। …

अक्सर लोग चेहरे की खूबसूरती निखारने के लिए कई तरह के उपाय आजमाते हैं, लेकिन शरीर के अन्य अंगों पर ध्यान देना भूल जाते हैं। चेहरे के अलावा हाथों की भी देखभाल जरूरी है। अगर आप हाथों की सफाई पर …