जीवनशैली

दिनभर काम करने के बाद शरीर में दर्द होने लगता है, जिससे थकान बनी रहती है। इन सब कारणों से आप चिड़चिड़े हो जाते हैं और तनाव से घिर जाते हैं। इन सब समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आप …

 पानी हमारे शरीर और हमारी सेहत के लिए काफी जरूरी है। पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करने से न सिर्फ हमारा शरीर हाईड्रेट रहता है, बल्कि इससे हम कई तरह की बीमारियों से भी दूर रहते हैं। सेहतमंद रहने …

लौकी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है. ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें अधिक मात्रा में पानी पाया जाता है. लौकी में प्रोटीन,कैल्शियम, आयरन और फॉस्फोरस पाए जाते हैं. इसलिए लौकी को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए. लौकी …

सेब रसदार, क्रंची और स्वादिष्ट फलों में से एक है, जो कई सारे विटामिन्स, खनिज पदार्थ और फाइबर से भरपूर होते हैं। सेब का सेवन आपकी सेहत को कई तरह से फायदे पहुंचाता है। आपने कई बार सुना भी होगा …

भारतीय घरों में कई तरह के मसालों का इस्तेमाल किया जाता है। जी हाँ और इन्हीं मसालों में से एक है काली मिर्च। आप सभी को बता दें कि काली मिर्च को सलाद, सब्जियों सहित कई खाद्य पदार्थों में डाला …

 सर्दियों के मौसम में लोग जल्दी बीमार पड़ते हैं। दरअसल, इस मौसम में ठंड की वजह से फ्लू और वायरस का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में जरूरी है किआप अपनी इम्यून सिस्टम को मजबूत रखें, ताकि सर्दी-खांसी, बुखार, गले …

खजूर सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर को कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं, दमकती त्वचा के लिए आप स्किन केयर रूटीन …

सर्द हवाओं की वजह से लोग जल्दी ही बीमारी की चपेट में आ जाते हैं। इस मौसम में लोग शरीर को गर्म रखने के लिए डाइट में तरह-तरह के बदलाव करते हैं। सर्दियों की डाइट में आप सीड्स को शामिल …

 सर्दियों के मौसम में स्किन की समस्याएं सबसे ज्यादा परेशान करती है। इस मौसम में सर्द हवाएं त्वचा की चमक को फीकी कर देती है। जिससे स्किन बेजान और रूखी नजर आती है। आप इस मौसम में त्वचा संबंधी समस्या …

कुछ ही दिनों में क्रिसमस का त्योहार आने वाला है। इस खास मौके को हर कोई खुशी और हर्षोल्लास के साथ सेलिब्रेट करता है। बच्चों से लेकर बड़े तक हर कोई इस दिन का बेसब्री से इंतजार करते हैं। साल …