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साइनस है तो कुछ ऐहतियाती कदम उठाएं
साइनस एक ऐसी समस्या है जिसे पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है। सर्दी के मौसम में साइनस की समस्या और ज्यादा तकलीफ देने लगती है। हालांकि आप कुछ ऐहतियाती कदम उठाकर और घर पर सही उपचार करके इससे राहत पा सकते है। हम आपको बता रहे हैं साइनस के इलाज के लिए कुछ प्रभावी घरेलू उपचार…
भाप लें
गुनगुने पानी में यूकेलिप्टस तेल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। साइनस के लक्षणों से राहत पाने के लिए इसकी भांप ले सकते हैं। थोड़ी-थोड़ी देर में भाप लेने से नाक को राहत मिलती है।
जैतून का तेल
नाक और आंखों के चारों ओर जैतून का तेल लगाएं। यह नाक बंद में आपको आराम देगा और साफ करने में भी मदद करेगा। इससे साइनस में आराम मिलेगा और सांस लेने में राहत मिलेगी।
हल्दी-अदरक की चाय
हल्दी और अदरक की जड़ से बनी चाय का सेवन करें। हल्दी में कई औषधीय गुण होते हैं और इसमें मौजूद तत्व इसे जलनिरोधी भी बनाते हैं। अदरक की जड़ें नाक को खोलने में मदद करती हैं।
तिल का तेल
तिल का तेल साइनस में बहुत ही उपयोगी साबित होता है। तेल को नाक में डालने से राहत मिलती है। सांस लेने में आसानी होती है।
सेब का सिरका
2 चम्मच सेब के सिरके को आधा कप गुनगुने पानी में मिलाएं। इसमें एक चम्मच शहद भी मिलाएं। इस मिश्रण को गुनगुना रहते हुए पी लें। इससे साइनस में काफी आराम मिलेगा।
काला जीरा
सांस संबंधी समस्याओं में आराम पाने के लिए काले जीरे के बीज लें और उन्हें एक पतले कपड़े में बांधकर सूघेंगे। इस उपाय से साइनस में तुरंत राहत मिलती है।
