देखे वीडियो: मोटापा, वजन, पेट कम करने, दुबला, पतला होने के उपाय वो भी फ़्री…

हर इंसान चाहता हैं कि वो हेल्दी रहे और फिट रहें. खासतौर पर जो लोग मोटे होते हैं, वो दुबले होने के लिए जिम, योगा, सब करते हैं, कई लोग तो डाइटिंग के नाम पर खाना भी बंद कर लेते हैं, लेकिन इन सबसे वजन कम हो या ना लेकिन सेहत जरूर बिगड़ जाती है. आजकल की भागदौड़ की जिंदगी में कई गंभीर स्‍वास्‍थ्‍य समस्याएं होने लगी हैं. ऐसी ही एक गंभीर समस्या है मोटापा. मोटापे के कारण भी कई भयंकर बीमारियां हो जाती हैं.अभी-अभी: सीएम योगी सहित पांच नेताओं ने दाखिल किया नामांकन, चारो तरफ गूंजे जय श्रीराम के नारे

मोटापा एक विश्वव्यापी रोग है, जिसे मनुष्य के स्वास्थ्य, सौंदर्य और श्रम-शक्ति का दुश्मन कहा जा सकता है. मोटापा व्यक्ति की प्रगति और उन्नति में बाधक बन जाता है. इसकी वजह से शारीरिक और बौद्धिक दोनों दृष्टियों से व्यक्ति अक्षम, अशक्त और उत्साहहीन हो जाता है. उसकी क्रियाशीलता कमजोर हो जाती है. क्या आप जानते हैं मोटापे से कैंसर जैसी बीमारियां डायबिटीज और उच्च‍ रक्तचाप जैसी समस्याएं भी हो सकतीहैं. लेकिन सवाल ये उठता है कि मोटापे के कारण क्या‍ हैं.

मोटापा किन चीजों से बढ़ता है और मुख्य कारक कौन-कौन से हैं. साथ ही मोटापा बढ़ने से क्या कुछ और समस्याएं हो सकती हैं. आजकल लोग घर के स्वादिष्ट  व्यंजन और पौष्टिक खाना खाने के बजाय जंकफूड खाना पसंद करते हैं जो कि मोटापे के प्रमुख कारणों में से एक हैं. जंकफूड से ना सिर्फ मोटापा बढ़ता है बल्कि कई बीमारियां होने का खतरा भी रहता है.

लोगों के पास भागदौड़ की जिंदगी में इतना समय नहीं बचता कि वे व्यायाम करें, लोग व्यायाम जैसी चीजों को बहुत हल्के में लेते हैं. नतीजन मोटापा बढ़ता रहता है.