Tag Archives: भरपूर मात्रा

क्या आप जानते हैं पालक हमारे लिए किसी वरदान से काम नहीं. पालक में भरपूर मात्रा में आयरन होता है जो हमारे रक्त स्तर को बढ़ाने में सहायक होता है. फिर भी अगर आप पालक खाने से हिचकिचाते हैं तो …

हरे चने में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन और विटामिन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर की कई आवश्यकताओं को पूरा कर उन्हें स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं.  अगर करना चाहते हैं वजन कम तो रोजाना खाएं …

पसीने से आने वाली बदबू भी कुछ लोगों में इतनी ज्यादा होती है कि उनके पास कोई नहीं बैठ सकता. इससे उन लोगों को काफी शर्मिंदा भी होना पड़ता है.यदि आप भी इस परेशानी को झेल रहे हैं तो जरा …

कई फलों और सब्जियों को छिलके समेत खाना ही काफी फायदेमंद होता है। उन्हीं में से एक फल सेब भी है। घर में ऐसे तैयार करें खट्टा-मीठा टेस्टी आम पापड़…. सेब में फ्लेवनॉएड्स जैसे ऐंटि ऑक्सिडेंट्स, पोटैशियम और फाइबर भरपूर …