भागम-भाग भरी जिंदगी में इन दिनों कई लोग तनाव से घिरे हुए हैं। बढ़ते वर्क प्रेशर और अन्य जिम्मेदारियों के बोझ तले लोग अकसर स्ट्रेस (Stress) का शिकार हो जाते हैं। ऐसे में इसकी वजह से सिर्फ मानसिक सेहत ही …
Read More »स्ट्रेस कई बीमारियों की वजह बन सकता है
हमारी लाइफस्टाइल की वजह से, हमारी मेंटल काफी प्रभावित होती है। रोज के काम-धंधों के कारण हमारा तनाव बढ़ता है, जिससे हमारी सेहत को भी काफी नुकसान होता है। हालांकि, स्ट्रेस एक आम समस्या है, जिससे हर दूसरा व्यक्ति प्रभावित …
Read More »बोर्ड परीक्षाओं में ऐसे संभाले अपनी डाइट, होंगे बड़े फायदे
बोर्ड की परीक्षा दे रहे छात्रों के लिए मार्च का महीना काफी चुनौतीपूर्ण होता है। कुछ ही दिनों में 10वीं व 12वीं की बोर्ड परीक्षाएं शुरू होने जा रही हैं और बाकी कक्षाओं के भी एग्जाम इसी माह होंगे। इस …
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