जीवनशैली

अनुलोम-विलोम से शरीर की सभी नाड़ियां स्वस्थ एवं निरोग रहती हैं। इससे फेफड़े और हृदय स्वस्थ रहते हैं। कमजोर और एनीमिया से पीड़ित रोगियों को इस प्राणायाम के दौरान सांस भरने एवं छोड़ने में थोड़ी सावधानी बरतनी चाहिए।इसका अभ्यास सुबह के समय …

विदुरनीति का जिक्र महाभारत के दौरान किया गया था. बताया जाता है कि एक बार जब महाराज धृतराष्ट्र का मन बहुत व्यथित था और इसी व्यथा के कारण जब उन्हें रात में नींद नहीं आ रही थी, तब उन्होंने अपने …

जरनल इनडोर एयर में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, जिनको रात में अच्छी नींद लेने में परेशानी आती है, यदि वे अपने बेडरूम की खिड़की या दरवाजे को खुला रखते हैं, तो उन्हें अच्छी नींद लेने में बहुत मदद मिलती …

आज के समय में लगातार बढ़ते कॉम्पिटिशन के कारण हर किसी को तेज दिमाग की ज़रूरत होती है, जिससे वो दुसरो से पीछे ना रह जाये, पर गलत लाइफ स्टाइल और गलत खानपान के कारण आजकल लोगो का दिमाग कमज़ोर …

ज्यादातर लड़कियों के पर्स बहुत ही भारी भरकम होते है क्योकि वे पर्स में कई सारी ऐसी चीजे रखती है जो किसी को बताने में ठीक नहीं समझती है और अपने पर्स से किसी को हाथ भी नहीं लगाने देती …

आजकल ज़्यादातर महिलाए ऑफिस में काम करती है, और ऐसे में सुबह सुबह उनकी समझ में नहीं आता है की क्या पहना जाये, अगर आप एक ही जैसे कपडे पहन पहन कर बोर हो गयी है और ऑफिस में एक …

शादी का मौका हर लड़की के जीवन में सिर्फ एक बार आता है और इसलिए हर लड़की अपनी शादी में सबसे खूबसूरत दिखना चाहती है, शादी में हर लड़की सबसे ज़्यादा अपने ब्राइडल लहंगे को लेकर बहुत कॉन्शियस होती है, …

आज के समय में गलत खानपान और गलत लाइफ स्टाइल के कारण बालो से जुडी कई समस्याएं सामने आने लगी है, जैसे-बालों का झड़ना, गंजापन आदि, इन समस्याओ को दूर करने के लिए बहुत से लोग  महंगे-महंगे प्रोडक्ट का इस्तेमाल …

सुबह-सुबह आपने अक्‍सर लोगों को पार्क में घास पर नंगे पांव चलते देखा होगा। इसी प्रकार लोगों को समुद्र के किनारे नंगे पांव चलते देखा होगा। क्या आपने कभी सोचा है ऐसा क्यों होता है? दरअसल, पृथ्वी के अंदर एक …

देश और दुनिया के इतिहास में आज के दिन कई घटनाएं हुईं, जिनमें ये प्रमुख हैं. 1935: आज के दिन बॉलीवुड के दिग्‍गज अभिनेता धर्मेन्‍द्र का जन्‍म हुआ थ्‍ाा. 1980: संगीत बैंड बीटल के सदस्य जॉन लेनन को इसी दिन में न्यूयॉर्क …