जीवनशैली

यूं तो सिगरेट कभी भी पी जाए नुकसान ही करेगी लेकिन इस समय पी गई सिगरेट सबसे ज्यादा बुरा हाल करती है।  हो सके तो सिगरेट से तौबा कर लीजिए लेकिन अगर नहीं छोड़ पा रहे हैं तो कोशिश कीजिए …

बसंत का मौसम शुरू हो चुका है। यह मौसम बहुत ही सुहावना होता है मगर इस मौसम में चलनी वाली ठंडी हवा त्‍वचा के साथ बालों को भी रूखा बना देती है। इस कारण इस मौसम में त्‍वचा और बालों से …

दूध हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. दूध में भरपूर मात्रा में कैल्शियम मौजूद होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता है. अगर आप दूध में एक चुटकी हल्दी मिला देते हैं तो इसके फायदे …

गर्मियों के दिनों में अगर गन्ने का जूस पी लिया जाए तो शरीर तरोताजा हो जाता है. स्वाद भरा ये गन्ने का रस शरीर के लिए भी काफी लाभकारी साबित होता है. गन्ने का रस बहुत ही सेहतमंद और गुणकारी …

पैदल चलना, टहलना और जॉगिंग करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है फिर चाहे आप खाने के बाद टहलों या फिर खाने से पहले. लेकिन इसके साथ ये जानना भी जरूरी है खाने से पहले और खाने के बाद पैदल …

ये फल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके फायदों के बारे में जानकर हैरान रह जाएंगे आप। इस फल का नाम पैशन फ्रूट है। भारत में इसे कृष्णा फल के नाम से जाना जाता है। अगर आप हाई …

ये बात तो सभी जानते हैं कि दूध हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. रोजाना दूध पीने से हमारे शरीर को शक्ति मिलती है. बहुत से लोग ठंडे दूध का सेवन करते हैं. जिससे उनको दूध के पूरे फायदे …

कहते हैं हर चीज़ का एक समय होता है, ऐसे ही योग करने का भी समय होता है और उसी समय पर योग किया जाये तो आपको फायदे भी होते हैं. कुछ लोगों के लिए शाम का समय अधिक सुविधाजनक …

ज्यादातर सिरदर्द, मांसपेशियों में तनाव के कारण होता है. मानसिक दबाव बढ़ने से सिरदर्द करने लगता है. इसके कई कारण हो सकते हैं अगर आप इस बार-बार होने वाले सिरदर्द से परेशान हैं तो इससे बचने के लिए योग की …

तनाव हर किसी को होता है. इसके कई कारण भी हो सकते हैं. इसी के साथ आपको बता दें कि इससे नेचुरल तरीके से छुटकारा पाना है तो योग एक बेहतरीन तरीका है. अगर आपको घर पर या फिर बाहर …