जीवनशैली

नाखूनों को सुंदर और हेल्दी रखने के लिए पोषण और प्रोटीन जैसे आयरन, जिंक, प्रोटीन और बायोटिन से भरपूर आहार का सेवन करना चाहिए. ये आपके नाखूनों को हेल्दी और स्ट्रॉन्ग बनाने में मदद कर सकते हैं.दही को कैल्शियम का …

कोरोना महामारी के चलते ब्यूटी पार्लर जाना थोड़ा रिस्की हो गया है और इस वजह से ऐसा क्या करें जिससे आपकी सुंदरता में कोई कमी नहीं आएं तो घबराएं नहीं आपको आपकी सुंदरता को निखारने के लिए आपके किचन में …

नवरात्रि (Navratri 2020) और दशहरे में आप अपने तरीके से उपवास (Fasting) करने के लिए तैयार हो सकते हैं और इस उत्सव में अपने हेल्थ (Health) को न भूलें. यह याद रखना बहुत जरूरी है कि नवरात्रि की शुरुआत से …

विटामिन डी से भरपूर आहार (Vitamin D Rich Food) की बात की जाए तो सबसे पहला नाम संतरे (Orange) का ही आता है. यह फल गुणों से भरा है. पोषक तत्वों की इसमें भरमार है. संतरा फल पूरी तरह से …

सभी ज्ञानेंद्रियों में एक महत्वपूर्ण ज्ञानेंद्री हमारे कान हैं, जिनसे हम सुनकर उन आवाजों को अपने मस्तिष्क तक पहुंचाते हैं. इसके बाद ही हमारा मस्तिष्क प्रतिक्रिया देता है. कई लोग ऐसे भी होते हैं, जिन्हें कान से सुनाई ना देने …

ग्रोथ हार्मोन (Growth Hormone) शरीर में एक पदार्थ है, जो बच्चों को बढ़ने और विकसित करने में मदद करता है. यह मस्तिष्क में मौजूद पिट्यूटरी ग्रंथि (Pituitary Gland) द्वारा बनाया जाता है, जो कि कई हार्मोन उत्पादन के लिए जिम्मेदार …

ऑस्टियोपोरोसिस (Osteoporosis), हड्डियों की दुर्बलता से संबंधित रोग (Disease Related to Bones) है. लैटिन भाषा में इसका शाब्दिक अर्थ भंगुर हड्डियों से है. इस रोग में हड्डियों का घनत्व कम हो जाता है, जिससे उनके टूटने का खतरा अधिक रहता …

लहसुन को आमतौर पर खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन क्या आपको पता है कि ये आम सी दिखने वाली लहसुन आपके फेस के लिए फायदेमंद हो सकती है. लहसुन का स्वाद बहुत से …

वर्ष 2020 कई कारणों से बहुत अच्छा वर्ष नहीं रहा है, जिसमें कोरोनावायरस प्राथमिक है. इस महामारी ने हमारे मन में डर पैदा कर दिया है. हालांकि इसमें एकमात्र अच्छी बात हुई है, वो है इम्यूनिटी के महत्व और उसके …

आप में से कई लोग एक कप कॉफी के बिना नहीं जाग सकते हैं। यह सुबह में एक ताज़ा ऊर्जा प्रदान करने में मदद करता है तो यहाँ कुछ चिंता का विषय है। एक हालिया अध्ययन से पता चलता है …