जीवनशैली

 कोरोनाकाल में हर व्यक्ति संक्रमण से दूर रहने के लिए अपनी इम्यूनिटी को स्ट्रॉग बनाए रखने पर जोर दे रहा है। ऐसे में लोगों के बीच गिलोय का सेवन काफी बढ़ गया है। आयुर्वेद में गिलोय को ‘अमृता की जड़’ …

सब्जियां हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती है। कटहल में कई पौष्टिक तत्‍व पाए जाते हैं जैसे कि विटामिन A, C, थाइमिन, पोटैशियम, कैल्‍शियम, राइबोफ्लेविन, आयरन, नियासिन और जिंक। इसमें फाइबर भी काफी मात्रा में पाया जाता है। कटहल …

अगर आपका चेहरा डल और बुझा-बुझा हुआ रहता है तो चीकू का इस्तेमाल करें। चीकू में विटामिन ई पाया जाता है जो कि स्किन को हेल्दी बनाता है। चीकू में एंटी एजिंग एजेंट पाए जाते हैं जो कि चेहरे की …

करौंदे का नाम सुनकर मुंह में पानी आना तो लाज़मी है. जो लोग खट्टा खाना पसंद  करते हैं उन्होंने इसको अचार, चटनी, जूस और सब्ज़ी के रूप में कभी न कभी तो ज़रूर खाया होगा. लेकिन स्वाद को बढ़ाने वाले …

यदि अपनी इम्यूनिटी मजबूत बनाए रखना है तो अच्छा खान-पान करना आवश्यक है। यदि आप हेल्दी चीजों का सेवन करेंगे तो आपकी इम्यूनिटी अच्छी रहेगी। आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के विषय में जानकारी देने जा रहे हैं, जो …

अक्सर जब आंखों से ज्यादा काम लिया जाता है तो उसे अराम की जरूरत होती है। यह अक्सर नींद न पूरी होना या काम का प्रशेर अधिक होने से हमारी आंखे थकी-थकी लगने लगती है जिससे हमारे चेहरे की भी …

शादी दो दिलों का मेल है। इस रिश्ते में कई बातों का ध्यान रखना बहुत जरुरी है वरना यह नाजुक रिश्ता कुछ दिनों में टूटकर बिखर जाता है। शादी एक ऐसा रिश्ता है जिसे निभाने के लिए पति और पत्नी …

भारतीय संस्कृति में पान को हर तरह से शुभ माना जाता है। धर्म, संस्कार, आध्यात्मिक एवं तांत्रिक क्रियाओं में भी पान का इस्तेमाल सदियों से किया जाता रहा है। इसके अलावा पान का रोगों को दूर भगाने में भी बेहतर …

 गर्मियों में खाने के साथ दही का सेवन करने से न सिर्फ खाना जल्दी पचता है बल्कि इससे शरीर की गर्मी भी शांत होती है। रोजाना एक कटोरी दही खाने से बॉडी डिटॉक्स भी होती है लेकिन दही के साथ …

आजकल अधिकतर लोगों की दिनचर्या का ज्यादातर हिस्सा दफ्तर के कामकाज में ही बीत जाता है. इसकी वजह से लोग फिजिकल ऐक्टिविटी और एक्सरसाइज पर भी ध्यान नहीं देते हैं. हालांकि, विश्व स्वास्थ्य संगठन ने इसे लेकर जो आंकड़े दिए …