जीवनशैली

बीमारियों से बचाव के लिए इम्यून सिस्टम का मजबूत होना बहुत आवश्यक है। कमजोर इम्यून सिस्टम की वजह से हम कई बीमारियों का शिकार हो सकते हैं। इस परेशानी से बचने में योग भी आपकी मदद कर सकता है। अपनी …

शायद ही कोई ऐसा हो जिसने इमली का स्वाद नहीं चखा हो। खट्टी-मीठी इमली का नाम सुनते ही लोगों के मन में बचपन की यादें ताजा हो जाती है। हम सभी बचपन में इस इमली को चटकारे लेकर खाते थे …

अगर आप चेहरे का ग्लो बढ़ाने के लिए फेशियल करवाने की सोच रही हैं तो इसके करवाने से पहले उस दौरान और उसके बाद कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। इनकी अनदेखी आपकी स्किन कर सकती है खराब …

रोजाना एक सेब खाने से आप लंबे समय तक स्वस्थ बने र सकते हैं, ये तो आप सबने सुना ही होगा, लेकिन क्या आप सेब के ब्यूटी बेनिफिट्स से वाकिफ हैं? ठंड में चलने वाली सर्द हवाएं चेहरे का निखार …

सुबह पेट न साफ हो तो पूरा दिन खराब हो जाता है। चेहरे से चमक चली जाती है। बाल पकने लगता है। मन चिड़चिड़ा हो जाता है। अनेक बीमारियां घेर लेती हैं। बिना किसी दवा के इस परेशानी से रोजाना …

हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या गलत खानपान और बदलती लाइफस्टाइल के कारण होती है। हालांकि इसे कंट्रोल करना इतना आसान नहीं है लेकिन आप हेल्दी डाइट को फॉलो कर कोलेस्ट्रॉल का स्तर सामान्य कर सकते हैं। इसके अलावा आप कुछ हेल्दी …

अगर सर्दियों के मौसम में भी आपके बालों का झड़ना लगातार जारी है तो इसकी एक बड़ी वजह स्कैल्प ड्राइनेस हो सकती है। इससे निपटने में आंवला हो सकता है बेहद फायदेमंद। आज हम जानेंगे घर पर कैसे आंवले का …

रात को अच्छी नींद लें। अच्छी तरह से आराम करने वाले लोग न केवल तनाव से बेहतर तरीके से निपटते हैं, बल्कि अपनी भूख पर भी बेहतर नियंत्रण रख सकते हैं। शोध से पता चला है कि नींद की कमी …

दिन की शुरुआत बेहतर हो इसके लिए पेट साफ होना बेहद जरूरी है। ऐसे में यदि घंटों बैठे रहने के बाद भी पेट नहीं साफ होता तो पूरा दिन खराब हो जाता है। अधिक दिनों तक पेट खराब रहने से …

ठंड का मौसम आ चुका है. अब धीरे-धीरे करके पत्ते वाली सब्जियां और गाजर मिलने भी शुरु हो गए है. वैसे गाजर हमारी सेहत के लिए बेहद ही भरपूर इस्तेमाल के लायक और अच्छा है. ऐसे में लोग गाजर के …