महिला और पुरुषों की शारीरिक बनावट और संरचना अलग-अलग तरह की होती है। दोनों के शरीर में बहुत अंतर होता है और  दोनों की आदतों में भी बहुत फर्क होता है। घर परिवार की जिम्मेदारी को लेकर वे जरूरत से …

दुनिया भर के देशों में कई ऐसे कानून हैं जिन्हें सुनकर आप हैरत में पड़ जाएंगे। तो आज आपको बताते है ऐसे ही हैरत में डालने वाले कुछ कानूनो के बारे में…… 1. बल्ब बदलना कितना मुश्किल होता है? ऑस्ट्रेलिया …

कई बीमारी में डॉक्टर आपको कम नमक खाने की सलाह देते हैं. ऐसे ही हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तो डॉक्टर सबसे पहले यही कहते हैं कि आप कम से कम नमक खाएं. बहुत ज़्यादा नमक के सेवन से …

मानसून का मौसम आता है तो यह मच्छरों को भी साथ लेकर आता है. मच्छरों के होने से और उनके काटने से कई तरह की बिमारिया हो सकती हैं.  बता दें, इससे मलेरिया, डेंगु और चिकनगुनिया जैसी जानलेवा बीमारियों की …

हरी सब्जियां आपकी सेहत के लिए लाभकारी होती हैं और उनमे से ही खास है पालक जिसमें कई तरह के पोषक तत्व होते हैं. इसे आप कच्चा भी खा सकते हैं और इसका जूस भी  बना सकते हैं. इसके अलावा …

शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना बहुत ज़रूरी होता है, ये आप सभी जानते हैं. लेकिन गुनगुना गर्म पानी पीने के कितने फायदें है क्या आपको पता है? जी हाँ, कई लोग स्वस्थ रहने के …

योग से हमारा शरीर निरोग रहता है. शरीर के हर हिस्से के लिए अलग तरह का योग होता है जिससे आप अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं. योग हमारे जीवन में संजीवनी बूटी बनकर आया हैं. हांलाकि भारत में …

आज की लाइफस्टाइल में लोग नींद कम ही लेते हैं जिसके कारण उनकी सेहत पर असर पड़ता है. मोबाइल और अन्य गैजेट्स के इस्तेमाल से आपकी नींद में खलल पड़ता है. बिस्तर पर जाने पर आपको रात में ठीक से …

मशरूम कई लोग खाना पसंद करते हैं और सब्जी भी बनाई जाती है. मशरूम  कैंसर की रोकथाम से लेकर, हड्डियों को मजबूत करने, हृदय के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है.वे सेलेनियम, पोटेशियम (8%), राइबोफ्लेविन, नियासिन, विटामिन डी …

अंगूर को सुखाकर बनाई जाने वाली किशमिश में ढ़ेर सारे गुण छुपे रहते हैं. अगर आप इसे हर रोज़ खाली पेट खाते हैं तो आपको कई लाभ मिलते हैं. इसमें आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर की पर्याप्त मात्रा होती …