पेट के लिए फायदेमंद होती है संतरे के छिलके की चाय

आजकल ज्यादातर लोग पेट से जुड़ी समस्याओं से परेशान रहते हैं. ज्यादातर लोगों को कब्ज की समस्या हो जाती है. इसके अलावा कभी कभी कुछ गलत खा लेने के कारण खट्टी डकार की समस्या भी हो जाती है. आज हम आपको एक ऐसा उपाय बताने जा रहे हैं, जिसके इस्तेमाल से आप खट्टी डकारों की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.

संतरे में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है. जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, पर क्या आपको पता है कि संतरे की ही तरह संतरे के छिलके भी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. संतरे में भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है और यह दिमाग को स्वस्थ रखने में सहायक होता है. इसके अलावा संतरे का सेवन करने से आंखों की रोशनी भी तेज हो जाती है. अगर आपको पेट से संबंधित कोई समस्या है या खट्टी डकारें आ रही हैं, तो ऐसे में आप अगर संतरे के छिलके की चाय का सेवन करें,  इससे आपकी यह समस्याएं दूर हो सकती हैं. 

इसके लिए संतरे के छिलकों को सुखाकर पाउडर बना लें, अब एक कप पानी को लेकर गैस पर गर्म होने के लिए रख दें. जब यह पानी गर्म हो जाए तो इसमें दो चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर डालें, और फिर इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं. जब यह अच्छे से उबल जाए तो इसे छानकर गर्म-गर्म पिए. अगर आप रोजाना संतरे के छिलकों की चाय का सेवन करते हैं, तो दिल से जुड़ी बीमारियां, जैसे –हार्ट अटैक, हाई ब्लड प्रेशर, स्ट्रोक, आदि समस्याएं भी ठीक हो जाती हैं.